WHAT'S NEW?
Loading...
Showing posts with label Manfaat. Show all posts
Showing posts with label Manfaat. Show all posts

Manfaat-Getah-Pepaya-Untuk-Kesehatan-Tubuh

[ 14/03/2020 09:19:24 ] Seiring denga banyaknya email yg masuk agar postingan pada blog ini selalu uptodate dan bermanfaat, Maka postingan kali ini ialah "Manfaat Getah Pepaya Untuk Kesehatan Tubuh" yang sudah diterbitkan pada tanggal 14/03/2020 09:19:24, Mari kita simak sampai selesai berikut ulasan Manfaat Getah Pepaya Untuk Kesehatan Tubuh:

Inilah Manfaat Dari getah pepaya buat tubuh

  1. Mengatasi tumit pecah-pecah
  1. Mengobati penyakit kutil
  1. Mengobati kulit melepuh
  1. Mengobati sakit gigi
  1. Mengobati luka bakar

Terimakasih sudah membaca sampai selesai "Manfaat Getah Pepaya Untuk Kesehatan Tubuh" semoga bermanfaat dan menambah wawasan kamu, Dan kamu juga dapat membaca postingan sebelumnya yang menarik untuk dibaca yaitu : Mitos Penyakit Diabetes Melitus yang Masih Dipercaya

Sebenarnya hal yang perlu dilakukan pertama saat kulit terbakar ialah pendinginan. Ini berlaku sejak 30 menit pertama dengan menyiram air.  Setelah itu, ambil pepaya muda dan dicuci hingga bersih kemudian oleskan getah pada luka. Getah pepaya mampu mencegah luka menjadi lebih parah pada kulit.

Manfaat getah pepaya berikutnya mampu mengobati sakit gigi. Caranya ialah pilih buah pepaya yang masih muda kemudian bersihkan, kemudian ambil getahnya menggunakan kapas dan tetaskan pada gigi yang sakit.

Jika kulit Anda melepuh terkena panas, maka oleskan getah pepaya dan diamkan semalam. Namun jika luka cukup besar, Anda dapat memarut pepaya yang masih muda dan tempelkan pada luka Anda.

Manfaat getah pepaya berikutnya ialah dapat mengobati penyakit kutil. Papilloma atau kutil merupakan sejenis tumor jinak pada kulit, ini dikarenakan penebalan lapisan kulit yang berlebihan. Biasanya jika sudah membesar kutil akan berbentuk seperti bunga kol. Untuk menghilangkan kutil Anda dapat mengoleskan getah pepaya setiap tiga jam sekali pada kutil.

Saat musim panas atau musim kemarau, masalah tumit pecah-pecah sering mendera. Untuk mencegahnya, Anda dapat menggunakan getah pepaya dengan cara dogosokkan ke bagian tumit yang pecah, kemudian biarkan 15 menit dan cuci dengan air bersih. Anda dapat melakukannya 1 kali sehari agar lebih efektif.

Manfaat getah pepaya lainnya juga bisa buat kecantikan. Getah pepaya mengandung lebih dari 50 asam amino, seperti aspartat, serin, prolin, treinin, valine, isoleusin, arginin, lysin, dan lain-lain. Kandungan tersebut digunakan sebagai bahan baku kosmetik yang berguna buat menghaluskan kulit, menjaga gigi dari timbunan plak, dan menguatkan jaringan agar lebih kenyal.

Dibalik rasa manis pada buahnya, tumbuhan berbatang tegak ini ternyata menyimpan nilai guna dan ekonomis tinggi. Buah, daun, dan batangnya mengandung getah berwarna putih seperti susu. Getah tersebut mengandung enzim pemecah protein atau lebih dikenal dengan anama papain. Enzim tersebut biasanya dimanfaatkan oleh industri farmasi buat membuat obat. Diantara buah, daun, dan batang, getah yang berasal dari buahlah yang amat baik.

Daun pepaya dapat dijadikan sayur dan lalapan, serta diracik menjadi obat. Biji pepaya dapat dimanfaatkan buat obat cacing, dan buahnya yang masih muda dapat dijadikan rujak, sedangkan yang sudah tua dapat dijadikan manisan.

Buah Pepaya merupakan buah yang hidup di daerah tropis dan memiliki rasa manis jika sudah matang. Buah ini banyak digemari oleh masyarakat Indonesia.  Seperti yang kita ketahui, buah pepaya merupakan tumbuhan multifungsi karena hampir beberapa tum*uhan ini dapat dimanfaatkan.

Selain-untuk-Sayur,-Inilah-Manfaat-Labu-Siam-untuk-Kesehatan

[ 14/03/2020 09:19:37 ] Seiring denga banyaknya email yg masuk agar postingan pada blog ini selalu uptodate dan bermanfaat, Maka postingan kali ini ialah "Selain untuk Sayur, Inilah Manfaat Labu Siam untuk Kesehatan" yang sudah diterbitkan pada tanggal 14/03/2020 09:19:37, Mari kita simak sampai selesai berikut ulasan Selain untuk Sayur, Inilah Manfaat Labu Siam untuk Kesehatan:

Khasiat labu siam lengkap dengan kandungan nutrisinya

  1. Siapkan satu buah labu siam, cuci hingga bersih dan kupas. Setelah itu potong labu siam dengan bentuk memanjang, bersihkan dan tiriskan.
  2. Siapkan campuran seperti udang dan bersihkan dan siapkan bumbu seperti cabai merah, lengkuas, kunyit, gula, garam, kemiri dan bawang merah serta bawang putih. Haluskan bumbu.
  3. Setelah itu tumis bumbu hingga harum lalu masukkan labu siam dan udang. Masukkan santan dan tunggu hingga mendidih.
  4. Sajikan dengan nasi hangat maupun dengan lontong.

Terimakasih sudah membaca sampai selesai "Selain untuk Sayur, Inilah Manfaat Labu Siam untuk Kesehatan" semoga bermanfaat dan menambah wawasan kamu, Dan kamu juga dapat membaca postingan sebelumnya yang menarik untuk dibaca yaitu : Daftar Makanan Penyebab Sering Buang Air Kecil

Demikianlah ulasan mengenai manfaat labu siam buat kesehatan.

Namun Anda jangan khawatir, karena efek tersebut hanya terjadi sementara. Sehingga Anda harus mencuci tangan hingga bersih sesudah mengupasnya. Tak usah takut dengan efek samping yang ditimbulkan, karena pengolahan dengan cara yang tepat dan takaran yang pas labu siam memiliki manfaat yang baik bagi kesehatan.

walaupun memiliki manfaat, labu siam juga memiliki efek samping jika disajikan dalam takaran yang berlebihan. Ketika mengupas labu siam, ada hal yang harus Anda perhatikan, yaitu getah yang ada di kulitnya dapat mengakibatkan rasa gatal pada tangan maupun jari. Tak hanya itu saja tangan yang memegang labu siam juga dapat mengalami mati rasa. Hal ini karena getah dalam labu siam mengandung sejenis zat yang bersifat anestesi.

Efek samping labu siam

Saran penyajian labu siam

Jantung merupakan salah satu organ tubuh yang berguna buat memompa darah ke seluruh tubuh. Oleh karena itu sangat penting sekali buat menjaga kesehatan jantung. Selain berolahraga yang mengurangi makanan berkolesterol, mengonsumsi labu siam juga dapat mencegah penyakit jantung. Kandungan vitamin C dalam sayuran ini sangat berguna sebagai antioksidan buat mencegah penyakit yang dikarenakan oleh radikal bebas, salah satunya yaitu penyakit jantung.

Mencegah penyakit jantung

Manfaat labu siam buat kesehatan tubuh berikutnya ialah mencegah anemia. Anemia atau kurang darah dikarenakan karena seseorang kekurangan vitamin B2 dan zat besi. Namun Jangan khawatir, karena Anda bisa mencegah anemia dengan cara mengonsumsi labu siam. Labu siam kaya akan vitamin B2 dan zat besi yang mampu merangsang produksi sel darah merah dan hemoglobin di dalam tubuh yang dapat mencegah penyakit tersebut.

Mencegah anemia

Hipertensi atau tekanan darah tinggi juga salah satu masalah kesehatan yang berbahaya. Karena jika tidak diatasi penyakit ini dapat memicu penyakit jantung hingga stroke. Sebuah penelitian di Pedue University menyatakan bahwa teh herbal yang dibuat dari daun labu siam mampu menurunkan tekanan darah tinggi. Tak hanya itu saja teh tersebut juga dapat mengatasi pengerasan pembuluh darah arteri, melarutkan batu ginjal hingga mengobati ateroskleroris.

Menurunkan hipertensi

Kanker merupakan penyakit yang sangat membahayakan. Karena gejalanya yang tiba-tiba sehingga susah buat dideteksi. Oleh karena itu agar terhindar dari penyakit ini mulailah mengaplikasikan gaya hidup sehat. Selain berolahraga, mengonsumsi makanan sehat bergizi juga dapat  mencegah penyakit ini.  Labu siam kaya akan antioksidan dan vitamin C yang baik buat menjaga kekebalan tubuh dari penyakit ini.

Anti kanker

Manfaat labu siam berikutnya ialah dapat menurunkan kolesterol. Hal ini dikarenakan labu siam tidak mengandung lemak jenuh serta labu siam juga memiliki jumlah kalori yang sedikit. Oleh karena itu sayuran ini tentu saja sangat bagus dikonsumsi oleh penserita kolesterol tinggi. Tak hanya itu saja labu siam juga salah satu makanan terbaik buat penderita tipes.

Menurunkan kolesterol

Seperti yang Anda ketahui labu siam kaya akan serat. Serat yang terkandung dalam labu siam pastinya dapat mengatasi dan mencegah Anda sembelit atau susah buang air besar. Mulailah buat menambahkan labu siam ke dalam menu makanan Anda buat memenuhi asupan serat yang diperlukan oleh tubuh.

Mengatasi dan mencegah sembelit

Manfaat yang pertama ialah dapat mencegah bayi lahir cacat. Bagi ibu hamil tentu saja tak ada salahnya buat mengonsumsi sayuran ini. Karena kandungan vitamin B kompleks yaitu asam folat memiliki fungsi penting dalam mencegah bayi lahir cacat. Dalam 100 gra, labu siam mengandung 23% kebutuhan folat yang dianjurkan.

Mencegah bayi lahir cacat

Beberapa kandungan vitamin dan nutrisi yang terkandung dalam labu siam antara lain, vitamin A, B, C, E, K, serat, karbohidrat, sodium, protein, asam folat, zat besi, magnesium, zinc, selenium, mangan dan masih banyak lagi. Lantas apa saja manfaat labu siam buat kesehatan? Berikut ulasannya.

Labu siam ialah salah satu jenis sayuran yang terkadang dikonsumsi oleh setiap orang. sama seperti namanya, labu siam sendiri merupakan sayuran yang berasal dari Siam, Thailand. Umumnya bentuk dari labu siam hampir mirip seperti buah pear. Sayuran yang sering disebut dengan nama Jiang di wilayah Jawa ini juga memiliki beberapa manfaat. Sebuah penelitian yang dilakukan oleh Universitas North Florida, Amerika menyatakan bahwa labu siam kaya akan vitamin. Vitamin dalam sayuran ini tentu saja sangat bagus buat menjaga kesehatan tubuh.

Inilah-Manfaat-Bunga-Rosella-Lengkap-Dengan-Kandungan-Gizinya

[ 14/03/2020 09:20:25 ] Seiring denga banyaknya email yg masuk agar postingan pada blog ini selalu uptodate dan bermanfaat, Maka postingan kali ini ialah "Inilah Manfaat Bunga Rosella Lengkap Dengan Kandungan Gizinya" yang sudah diterbitkan pada tanggal 14/03/2020 09:20:25, Mari kita simak sampai selesai berikut ulasan Inilah Manfaat Bunga Rosella Lengkap Dengan Kandungan Gizinya:

Inilah khasiat bunga rosella buat kesehatan

Terimakasih sudah membaca sampai selesai "Inilah Manfaat Bunga Rosella Lengkap Dengan Kandungan Gizinya" semoga bermanfaat dan menambah wawasan kamu, Dan kamu juga dapat membaca postingan sebelumnya yang menarik untuk dibaca yaitu : Terapi Penyembuhan untuk Sakit Kepala Vertigo

Demikianlah ulasan mengenai manfaat bunga rosella buat kesehatan

Berikutnya ialah buat menangkal radikal bebas. Radikal bebas yang masuk ke dalam tubuh dapat mengakibatkan tubuh terkena penyakit. Oleh karena itu, mulailah buat minum ramuan bunga rosela buat mencegah hal ini terjadi. Antioksidan yang terkandung di dalamnya dapat menjaga tubuh terbebas dari penyakit berbahaya seperti kanker dan lainnya. tak hanya itu saja, kandungan vitamin C pada bunga rosella juga dapat menjaga sistem kekebalan tubuh tetap kuat.

Menangkal radikal bebas

Tak hanya susu, mengonsumsi teh bunga rosella juga berguna buat mencegah pengeroposan tulang. Hal ini dikarenakan bunga rosella kaya akan kasium, vitamin D dan zat besi yang mampu mengatasi hal tersebut. Sehingga seorang yang sudah berumur lanjut sangat dianjurkan buat mengonsumsi ramuan dari bunga rosella buat mencegah pengeroposan tulang yang dapat mengakibatkan osteoporosis.

Mencegah pengeroposan tulang

Manfaat bunga rosella berikutnya ialah dapat  mencegah sembelit. Bunga rosella kaya akan serat. Seperti yang kita ketahui serat merupakan salah satu nutrisi baik buat melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit. Dengan takaran yang pas dan mengonsumsinya secara tertatur, pastinya khasiat dari bunga rosella berguna buat menjaga kesehatan.

Mencegah sembelit

Manfaat yang ke-2 ialah dapat digunakan buat mencegah kanker. Terutama kanker darah atau leukimia. Pigmen alami tum*uhan rosella mampu menghambat pergerakan sel kanker. Namun tak hanya itu saja, rosella juga dapat mematikannya. Oleh karena itu, buat mencegah penyakit tak ada salahnya buat mulai meminum teh rosella.

Mencegah kanker

Yang pertama ialah berguna buat menurunkan tekanan darah tinggi.  Bunga rosella juga memiliki sifat hipotensif atau antihipertensi. Penelitian yang pernah dilakukan terhadap 54 orang penderita hipertensi dan diberikan secangkir teh rosella. Setelah 12 hari meminum teh tersebut, nilai sistolik dan diastolik para penderita hipertensi tersebut menurun secara signifikan.

Menurunkan tekanan darah tinggi

Tak hanya itu saja, penelitian lainnya juga dilakukan oleh peneliti asal Selandia Baru, John Mclntosh. Ia menyatakan bahwa dalam penelitiannya rosella memang mengandung antioksidan dan antosianin. Tak hanya antioksidan dan antosianin, bunga rosella juga kaya akan vitamin C, protein, asam sitrat, malat dan masih banyak lagi. Untuk lebih jelasnya, berikut ialah manfaat bunga rosella buat kesehatan.

Bunga yang memiliki nama latin Hibiscus Sabdariffa ini saat ini memang begitu populer dikalangan masyarakat. Tak hanya dapat dijadikan sebagai tum*uhan hias saja, bunga rosella ternyata memiliki khasiat yang baik buat menjaga kesehatan tubuh. Sebuah penelitian yang dilakukan oleh Fakultas Ilmu dan Teknologi Pangan IPB di tahun 2006 yang lalu, menyatakan bahwa tum*uhan rosella mengandung antioksidan tinggi yang jumlahnya mendapai 1,7 mmol/prolox.

Inilah-Manfaat-Daun-Sambiloto-untuk-Kesehatan-Tubuh

[ 14/03/2020 09:20:06 ] Seiring denga banyaknya email yg masuk agar postingan pada blog ini selalu uptodate dan bermanfaat, Maka postingan kali ini ialah "Inilah Manfaat Daun Sambiloto untuk Kesehatan Tubuh" yang sudah diterbitkan pada tanggal 14/03/2020 09:20:06, Mari kita simak sampai selesai berikut ulasan Inilah Manfaat Daun Sambiloto untuk Kesehatan Tubuh:

Ketahuilah khasiat daun sambiloto buat kesehatan tubuh

Terimakasih sudah membaca sampai selesai "Inilah Manfaat Daun Sambiloto untuk Kesehatan Tubuh" semoga bermanfaat dan menambah wawasan kamu, Dan kamu juga dapat membaca postingan sebelumnya yang menarik untuk dibaca yaitu : Ketahuilah Perbedaan Diabetes Tipe 1 dan Diabetes Tipe 2

Nah itulah beberapa manfaat daun sambiloto buat kesehatan. Selain itu, daun sambiloto juga berguna buat meningkatkan daya tahan tubuh, mengobati malaria, mengatasi hepatitis, diare dan juga disentri.

Daun sambiloto juga sangat efektif digunakan buat mengatasi penyakit tifus. Caranya mudah, yaitu ambil 10 hingga 15 daun sambiloto kemudian cuci hingga bersih. sesudah itu rebus hingga mendidih, saring dan minum airnya. Kandungan senyawa baik dalam daun sambiloto sangat bagus buat mengatasi penyakit tifus.

Efektif buat penderita tipus

Daun sambiloto mengandung senyawa kalium yang mampu menurunkan tekanan darah. Hal ini pun dibuktikan dengan hasil percobaan farmakologi yang menunjukkan bahwa air rebusan daun sambiloto 10% dengan takaran 0,3 ml/kg berat badan dapat menurunkan kadar gula darah yang sebanding dengan pemberian suspensi glibenclamid.

Menurunkan tekanan darah

Berikutnya ialah buat mencegah kanker. Penyakit kanker merupakan salah satu penyakit berbahaya yang harus dicegah. Umumnya ada beberapa cara mencegah penyakit kanker, seperti olahraga secara teratur, mengonsumsi makanan sehat dan menghindari junk food. Namun selaun itu Anda juga bisa memanfaatkan bahan alami seperti daun sambiloto buat mencegah penyakit mengerikan tersebut.

Mencegah kanker

Manfaat daun sambiloto berikutnya ialah dapat digunakan buat mengatasi demam. beberapa peneltian menunjukkan bahwa mengonsumsi 6 gram daun sambiloto setiap hari berguna buat mengatasi demam. Hal ini dikarenakan 6 gram sambiloto memiliki manfaat yang sama seperti paracetamol. Penderita sakit tenggorokan karena tonsilitis juga dapat mengonsumsinya buat mengurangi rasa sakit pada tenggorokan.

Mengatasi demam

Yang ke-2 ialah berguna buat mengatasi sakit kepala. Seperti yang kita ketahui macam-macam dari sakit kepala ada beberapa macam, seperti migrain dan juga vertigo atau kepala berputar. Cara mengatasi vertigo dan juga migrain juga dapat menggunakan daun alami ini. caranya pun sangat mudah yaitu seduhlah bubuk kering daun sambiloto dengan menggunakan air panas. Setelah dingin Anda bisa meminumnya 3 hingga 4 kali sehari.

Mengatasi sakit kepala

Yang pertama ialah dapat digunakan buat mengatasi flu. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ektrak daun sambiloto yang dikombinasikan dengan gingseng Siberia mampu mengatasi penyakit ini  sesudah 2 hari penyembuhan. Selain itu, mengonsumsi ektrak daun sambiloto juga dapat mengatasi masuk angin, mencegah pilek serta dapat mengurangi gejala flu pada bocah.

Mengatasi flu

Sambiloto ialah tumbuhan liar yang berasal dari Asia Tropika. Tumbuhan yang memiliki nama latin Andrographis Paniculata Ness  ini terkadang digunakan buat berbagai macam penyembuhan tradisional. Ini karena jenis tum*uhan  obat ini memiliki kandungan vitamin dan zat baik yang berguna buat menjaga kesehatan tubuh. Beberapa zat baik yang terkandung dalam daun ini ialah latone, flavonoid, kalium, mineral, kalsium dan lainnya. Lantas apa saja manfaat daun sambiloto? Berikut ulasannya.

Inilah-Manfaat-Kacang-Almond-untuk-Kesehatan-Tubuh

[ 14/03/2020 09:20:57 ] Seiring denga banyaknya email yg masuk agar postingan pada blog ini selalu uptodate dan bermanfaat, Maka postingan kali ini ialah "Inilah Manfaat Kacang Almond untuk Kesehatan Tubuh" yang sudah diterbitkan pada tanggal 14/03/2020 09:20:57, Mari kita simak sampai selesai berikut ulasan Inilah Manfaat Kacang Almond untuk Kesehatan Tubuh:

Ketahuilah manfaat kacang almon buat kesehatan tubuh

Terimakasih sudah membaca sampai selesai "Inilah Manfaat Kacang Almond untuk Kesehatan Tubuh" semoga bermanfaat dan menambah wawasan kamu, Dan kamu juga dapat membaca postingan sebelumnya yang menarik untuk dibaca yaitu : Obat Kurap Alami Paling Ampuh dan Mujarab

Demikianlah ulasan mengenai manfaat kacang almond buat kesehatan tubuh.

Tak hanya mencegah radikal bebas, kandungan vitamin E dalam kacang almond juga dapat melembabkan kulit. sehingga kulit akan lebih kenyal, tidak bersisik dan juga tidak kering.

Melembabkan kulit

 Selain buat kesehatan, kacang almond juga memiliki manfaat buat kecantikan. Radikal bebas yang tidak ditangkal dapat mengakibatkan kulit mudah berjerawat, berminyak, flek hitam dan bahkan kenker kulit. Akan tetapi mengonsumsi kacang almond secara teratur  dengan takaran yang pas dapat mencegah hal ini. Hal ini dikarenakan kacang almond kaya akan nutrisi yang berguna buat menangkal radikal bebas.

Mencegah radikal bebas

Seperti yang kita ketahui tubuh memang sangat rentan terkena peradangan. Namun Anda jangan khawatir, karena Anda bisa mengatasinya dengan cara memanfaatkan kacang almond. Kandungan asam lemak omega 3 dalam kacang almond dapat mengatasi peradangan seperti arthritis dan lainnya. Selain itu asam lemak omega 3 dalam kacang almond berguna buat menjaga kesehatan jantung, mencegah stroke dan masih banyak lagi.

Mengatasi peradangan

Berikutnya ialah berguna buat melancarkan peredaran darah. kacang almond memiliki manfaat buat melancarkan peredaran darah karena jenis kacang-kacangan yang satu ini memiliki nutrisi magnesium yang memiliki manfaatkan buat melancarkan peredarah darah.

Melancarkan peredaran darah

Sama seperti susu, kacang almond juga kaya akan kalsium dan fosfor. Kedua nutrisi tersebut memiliki peranan buat menjaga kesehatan dan kepadatan tulang. Tak cukup sampai disitu saja, kacang almond juga kaya akan potasium, mangan serta magnesium yang berguna buat menciptakan tulang yang padat dan kuat.

Menguatkan tulang

Manfaat kacang almond berikutnya ialah sangat bagus buat perkembangan otak. Kacang almond telah dianggap sebagai salah satu makanan penting buat meningkatkan tumbuh  kembang anak. Nah tak ada salahnya buat memberikan kacang almond buat bocah setiap hari di pagi hari.  Vitamin E yang terkandung dalam kacang almond dapat mencegah penurunan kognitif pada anak, meningkatkan kewaspadaan memori otak serta meningkatkan kapasitas memori otak. Untuk menghindari alergi, Anda bisa membuang kulit luar kacang almond.

Baik buat otak

Tahukah Anda bahwa salah satu efek samping obat-obatan buat menurunkan kadar gula adarah ialah sering lapar. Sehingga jika tidak segera diatasi para penderita diabetes suka melanggar aturan dari diet diabetes. Oleh karena itu tidak ada salahnya buat mengonsumsi kacang almond. Kacang almond yang dikonsumsi bisa membantu penderita diabetes merasa kenyang lebih lama, sehingga kadar gula akan lebih stabil dan pemakaian obat-obatan dapat dikurangi.

Mengendalikan tingkat gula darah

Manfaat berikutnya ialah dapat digunakan buat mencegah sembelit. Kacang almond kaya akan serat yang dapat menjaga pencernaan lebih sehat. Pastikan Anda minum air putih yang cukup sesudah mengonsumsi kacang almond.

Mencegah sembelit

Jika Anda sedang melakukan program diet, jangan lupa buat memasukkan kacang almond ke dalam daftar menu minuman sehari-hari. Karena, kacang almond rendah kalori dan kaya akan serat yang baik buat menurunkan berat badan. walaupun begitu, Anda juga harus tetap berolahraga agar hasil lebih maksimal.

Menurunkan berat badan

Manfaat kacang almond berikutnya ialah berguna buat mencegah kanker.  Mengonsumsi kacang almond dalam keadaan utuh maupun dibuat menjadi susu berguna buat meningkatkan pergerakan makanan melalui usus besar. Sehingga mengonsumsi almond secara teratur berguna buat mencegah kanker, terutama pada bagian usus.

Mencegah kanker

Seperti yang kita ketahui jantung merupakan salah satu organ tubuh yang berfungsi buat mengedarkan darah ke seluruh tubuh. Lemak jenuh tunggal, kalium dan protein pada kacang almond sangat bagus buat kesehatan jantung. Selain itu, vitamin E pada kacang almond juga bertindak sebagai antioksidan. Seperti yang Anda ketahui antioksidan berguna buat mengurangi resiko penyakit jantung.

Baik buat jantung

Manfaat yang pertama ialah buat mengatasi vertigo. Vertigo merupakan salah satu jenis sakit kepala yang amat menyiksa. Karena saat vertigo menyerang ruangan di sekeliling terasa berputar-putar. Namun jangan khawatir, salah cara mengobati vertigo secara alami ialah dengan menggunakan kacang almond. Kandungan vitamin, mineral serta asam lemak esensial bisa membantu tubuh buat mengatasi serangan vertigo. Caranya, campurkanlah bubuk almond dalam susu dan minumlah setiap pagi.

Mengatasi vertigo

Selain kacang hijau, kacang almond merupakan salah satu jenis kacang-kacangan yang terkadang dikonsumsi oleh hampir setiap orang. Karena selain memiliki rasa yang enak, kacang almond juga mengandung vitamin dan mineral penting yang baik buat tubuh dan kesehatan. Biasanya kacang almond juga dimanfaatkan dan digunakan sebagai minyak almond, tepung almond, susu kacang almond dan lainnya. Bagi Anda yang sangat menyukai jenis kacang-kacangan yang satu ini ada beberapa manfaat yang bisa didapatkan bagi kesehatan tubuh. Penasaran kan? Berikut ialah beberapa manfaat kacang almond buat kesehatan tubuh.

Manfaat-Lobak-Putih-Untuk-Kesehatan-Tubuh

[ 14/03/2020 09:21:01 ] Seiring denga banyaknya email yg masuk agar postingan pada blog ini selalu uptodate dan bermanfaat, Maka postingan kali ini ialah "Manfaat Lobak Putih Untuk Kesehatan Tubuh" yang sudah diterbitkan pada tanggal 14/03/2020 09:21:01, Mari kita simak sampai selesai berikut ulasan Manfaat Lobak Putih Untuk Kesehatan Tubuh:

Inilah khasiat lobak putih buat kesehatan dan kecantikan

Terimakasih sudah membaca sampai selesai "Manfaat Lobak Putih Untuk Kesehatan Tubuh" semoga bermanfaat dan menambah wawasan kamu, Dan kamu juga dapat membaca postingan sebelumnya yang menarik untuk dibaca yaitu : Inilah Manfaat Kacang Almond untuk Kesehatan Tubuh

Demikianlah ulasan mengenai manfaat lobak putih buat kesehatan.

Selain berguna buat kesehatan, lobak putih juga memiliki manfaat yang sangat bagus buat menjaga kecantikan yaitu bisa membantu Anda buat mengatasi kulit kering dan berjerawat. Kandungan air yang  banyak dalam lobak putih akan membantu kulit menjadi lebih sehat dan lembab. Sehingga masalah kulit kering dapat diatasi. Tak hanya itu saja, kandungan vitamin C, vitamin B komplek, zink dan fosfor juga dapat membuat kulit tampak cerah dan sehat.

Mengatasi kulit kering dan berjerawat

Tahukah Anda bahwa lobak putih merupakan salah satu makanan pencegah kanker serta bisa membantu penyembuhan pada penyakit kanker. Vitamin C, antosianin dan asam folic pada lobak putih bisa membantu buat menangkal radikal-radikal bebas faktor penyakit kanker dan penyakit berbahaya lainnya. oleh sebab itu, tak ada salahnya buat meminum jus lobak putih secara teratur.

Mengatasi kanker

Manfaat lobak putih berikutnya ialah berguna buat mengobati jamur. Lobak putih mengandung enzim-enzim seperti enzim mirosinase, enzim diastase, enzim esterases dan juga anzim amilase yang berguna buat membunuh jamur-jamu. Tak hanya itu saja, enzim tersebut juga sangat ampuh buat melawan zat-zat berbahaya seperti virus maupun parasit yang ada di dalam tubuh.

Mengobati jamur

Yang ke-2 ialah berguna buat mengobati penyakit kuning. Bagi Anda yang memiliki penyakit kuning tak ada salahnya buat memanfaatkan sayuran ini sebagai obat. Kandungan zat baik dalam lobak putih sangat ampuh buat melenyapkan produksi bilirubin yang berlebihan.

Mengobati penyakit kuning

Yang pertama ialah berguna buat mengatasi batu ginjal. Ada banyak penelitian yang membuktikan bahwa kandungan vitamin dalam lobak dapat menjadi salah satu obat paling mujarab yang berguna buat mengobati penyakit pada ginjal, salah satunya yaitu batu ginjal. Lobak yang diolah menjadi jus lebih efektif dalam mengobati dan menghilangkan batu ginjal jika dibandingkandiolah dalam bentuk lain. Tak hanya itu saja, jus lobak juga berguna buat mencegah pembentukan batu ginjal kembali.

Mengatasi batu ginjal

Satu tips yang tepat memasak lobak ialah rendamlah lobak ke dalam air es. Sehingga pada saat dimasak maupun dimakan secara langsung lobak akan terasa semakin renyah dan enak. Lantas apa saja manfaat lobak putih buat kesehatan? Berikut ulasannya.

Lobak merupakan salah satu jenis sayuran yang memilki banyak warna, ada lobak yang berwarna putih, lobak berwarna ungu dan bahkan merah. Selain dimanfaakan sebagai bahan makanan, kandungan vitamin dan nutrisi dalam lobak putih juga memiliki manfaat yang sangat bagus buat kesehatan. kandungan gizi yang terdapat dalam lobak putih antara lain, vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, vitamin C, vitamin E, niasin, mangan, kolon, asam oksalat, kalsium, zat besi, fosfor, dan lainnya.

Inilah-Manfaat-Buah-Durian-untuk-Kesehatan-Tubuh

[ 14/03/2020 09:21:51 ] Seiring denga banyaknya email yg masuk agar postingan pada blog ini selalu uptodate dan bermanfaat, Maka postingan kali ini ialah "Inilah Manfaat Buah Durian untuk Kesehatan Tubuh" yang sudah diterbitkan pada tanggal 14/03/2020 09:21:51, Mari kita simak sampai selesai berikut ulasan Inilah Manfaat Buah Durian untuk Kesehatan Tubuh:

Inilah khasiat buah durian buat kesehatan

Terimakasih sudah membaca sampai selesai "Inilah Manfaat Buah Durian untuk Kesehatan Tubuh" semoga bermanfaat dan menambah wawasan kamu, Dan kamu juga dapat membaca postingan sebelumnya yang menarik untuk dibaca yaitu : Inilah Efek Samping Minum Kopi Bagi Kesehatan Tubuh

Nah itulah beberapa manfaat buah durian bagi kesehatan. selain itu durian juga berguna buat kesehatan kulit, menjaga kesehatan tiroid, menjaga nafsu makan serta menjaga kesehatan gigi dan mulut.

Buah durian memiliki manfaat buat menjaga kesehatan kulit. Hal itu karena buah durian mengandung vitamin C yang berfungsi sebagai antioksidan buat mencegah penuaan dan kerutan pada kulit.

Menjaga Kesehatan Kulit

Manfaat yang satu ini tentu belum banyak orang yang mengetahuinya. Ya, durian ternyata dapat dimanfaat buat mengobati luka akibat gigitan nyamuk. Caranya ambil ambil beberapa durian lalu tempelkan pada bagian luka, sesudah itu dibalut atau diplester. Kandungan vitamin C yang ada pada buah durian mampu mengobati infeksi dan bentol akibat gigitan nyamuk.

Mengobati Luka Gigitan Nyamuk

Apa hubungannya durian dengan merokok? Tentu saja ada. Kandungan vitamin B6, B12, kalium, dan megnesium yang ada pada buah durian memiliki manfaat buat membantu tubuh bertahan dari efek ketagihan nikotin pada rokok sehingga bisa membantu seseorang berhenti merokok. Namun tentu saja, semua itu harus diniati oleh si perokok apakah betul-betul mau berhenti merokok atau tidak.

Membantu Berhenti Merokok

Suatu study yang dilakukan di The Institute of Psychology, Australia menyimpulkan bahwa buat menghindari kebiasaan ngemil pada saat stres, kita dapat mengonsumsi makanan yang mengandung karbohidrat tinggi setiap 2 jam buat menjaga agar tubuh tetap stabil. Durian merupakan buah yang mengandung kadar karbohirat yang cukup tinggi yakni mencapai 20% hingga 30%, sehingga durian dapat dijadikan sebagai pengganti cemilan yang sehat.

Mengontrol Diet Bagi Orang Kegemukan

Mengonsumsi durian disela makanan pokok bisa membantu menjaga kadar gula pada darah dan menghindari Morning Sickness. Efek antacid alamiah yang dimiliki oleh durian mampu merangsang lambung sehingga dapat meredakan nyeri pada lambung anda.

Mengatasi Mual (Morning Sickness) Dan Nyeri Lambung

Bagi anda yang ingin memiliki tulang yang sehat maka anda dapat mengonsumsi buah durian. Hal itu karena buah durian mengandung banyak mineral seperti mangan, tembaga, besi, dan magnesium yang terkenal sangat bagus buat menjaga kesehatan tulang. Jika kesehatan tulang terjaga maka dapat mencegah penyakit tulang seperti osteoporosis.

Menjaga Kesehatan Tulang

Mengonsumsi durian dengan takaran yang tepat juga dapat mencegah anemia. Hal ini dikarenakan buah durian kaya akan zat besi. Selain itu, kandungan nutrisi dalam buah durian juga dapat merangsang produksi hemoglobin dalam darah sehingga dapat mencegah dan mengatasi seseorang yang terkena anemia.

Mencegah anemia

Berikutnya ialah memiliki manfaat yang baik buat menjaga kesehatan pencernaan. Bagi Anda yang ingin memiliki perut rata dan tidak buncit, konsumsilah makanan kaya serat salah satunya yaitu buah durian. Selain dapat melancarkan buang air besar, makanan berserat juga mengurangi resiko terkena kanker usus.

Melancarkan pencernaan

Manfaat buah durian berikutnya ialah berguna buat mencegah tekanan  darah tinggi. Seperti yang sudah dijelaskan tadi, buah durian memiliki kandungan kalium yang sangat tinggi walau rendah kadar garam. Oleh karena itu buah durian berguna buat mencegah tekanan darah tinggi. US Food and Drug Administration juga menyatakan bahwa buah ini sangat ampuh buat mencegah tekanan darah tinggi dan stroke.

Mencegah tekanan darah tinggi

Yang ke-2 ialah berguna buat mencegah stres dan depresi. Stres merupakan salah satu keadaan dimana tubuh sangat rentan terhadap suatu penyakit. Namun Anda jangan khawatir, karena buah durian memiliki kandungan tryptopan yang sangat ampuh buat membentuk serotonin, melatonin dan juga niacin. Ketiganya memiliki peranan buat mencegah stres, depresi, rasa sakit hingga susah tidur.

Mencegah stres dan depresi

Manfaat yang pertama ialah berguna buat menghambat pertumbuhan kanker. Sebuah penelitian yang dilakukan oleh Deparment of Pharmacology & Toxicology, School of Medicine, State University of New York di Bufallo menyatakan bahwa buah durian memiliki zat phytosterol yang memiliki beberapa manfaat seperti memperbaiki ketahanan tubuh terhadap kanker, memperbaiki reaksi anti tumor pada tubuh serta menghambat pertumbuhan tumor dan kanker.

Menghambat pertumbuhan kanker

Dengan kandungan nutrisi yang sebanyak itu, tentu saja buah ini memiliki beberapa manfaat yang baik buat menjaga kesehatan tubuh. Untuk lebih jelasnya, berikut ialah manfaat buah durian bagi kesehatan tubuh Anda.

Siapa yang tidak tahu dengan buah durian? walaupun memiliki bau yang menyengat, durian masih saja menjadi salah satu buah yang amat disukai oleh masyarakat, terutama Indonesia. Secara fisik buah ini memiliki kulit berduri yang tajam, bau menyengat dan buahnya yang berwarna kuning. Tahukah Anda bahwa buah durian juga dikenal sebagai raja dari segala buah-buahan atau king of fruit? Hal ini dikarenakan buah ini kaya akan nutrisi, seperti serat, karbohidrat, vitamin B1, B2, vitamin C, fosfor, protein, kalsium, kalium dan masih banyak lagi.

Manfaat-Akar-Alang-Alang-untuk-Pengobatan-dan-Kesehatan

[ 14/03/2020 09:22:27 ] Seiring denga banyaknya email yg masuk agar postingan pada blog ini selalu uptodate dan bermanfaat, Maka postingan kali ini ialah "Manfaat Akar Alang-Alang untuk Pengobatan dan Kesehatan" yang sudah diterbitkan pada tanggal 14/03/2020 09:22:27, Mari kita simak sampai selesai berikut ulasan Manfaat Akar Alang-Alang untuk Pengobatan dan Kesehatan:

Khasiat akar alang-alang buat kesehatan tubuh

Terimakasih sudah membaca sampai selesai "Manfaat Akar Alang-Alang untuk Pengobatan dan Kesehatan" semoga bermanfaat dan menambah wawasan kamu, Dan kamu juga dapat membaca postingan sebelumnya yang menarik untuk dibaca yaitu : Manfaat Vitamin B Kompleks Bagi Kesehatan Tubuh

Demikianlah ulasan mengenai manfaat akar alang-alang buat pengobatan dan kesehatan.

Ambil beberapa bilir bunga lengkap dengan tangkainya, lalu haluskan bilir bunga dan tangkai alang-alang. Setelah halus, masukkan hasil gilingan tersebut ke dalam hidung buat menyumbat mimisan. Untuk penyembuhan dari dalam Anda bisa meminum rebusan akar alang-alang dan bunga alang-alang.

Selain akarnya, bunga alang-alang juga sangat ampuh buat mengatasi penyakit. Bunga alang-alang dapat meredakan gejala mimisan dan bantuk berdarah akibat menderita penyakit paru-paru. Bagi Anda yang mempunyai problem dengan organ tubuh yang satu ini, cobalah menggunakan bunga alang-alang sebagai obat tradisional penyakit paru-paru. Caranya pun sangat mudah, yaitu:

Manfaat Bunga Alang-alang

Hipertensi atau tekanan darah tinggi merupakan salah penyakit pada peredaran darah yang sering dialami setiap orang. Penyebab utama dari hipertensi ini ialah karena adanya endapan lemak dan kolesterol yang menghambat aliran darah. Bagi Anda yang menderita penyakit ini jangan khawatir, konsumsilah sari alang-alang secara teratur. Zat baik yang ada di dalamnya sangat ampuh buat mengatasi penyakit tekanan darah tinggi.

Mengatasi hipertensi

Akar alang-alang juga merupakan salah satu obat asma tradisonal paling mujarab yang dapat Anda gunakan. Caranya pun sangat mudah, rebus 100 gram akar alang-alang, 50 gram kencur, 50 gram sirih dan seduh dengan menggunakan 200 ml air. rebus hingga tinggal setengah, saring lalu minum.

Mengobati asma

Manfaat akar alang-alang berikutnya ialah dapat melancarkan buang air kecil. walaupun terlihat sepele, akan tetapi susah buang air kecil juga dapat mengakibatkan rasa sakit pada daerah kemaluan. Jika tidak segera diatasi tentu saja ini dapat mengakibatkan masalah kesehatan lainnya. selain menggunakan obat pemberian dokter, Anda juga dapat mencoba melakukan penyembuhan tradisional, yaitu dengan menggunakan akar alang-alang caranya seduh akar alang-alang dengan gula batu, dinginkan lalu minum secara teratur.

Melancarkan buang air kecil

Berikutnya ialah dapat digunakan buat mengatasi ginjal. Seperti yang kita ketahui, jika tidak segera diatasi penyakit ginjal dapat mengakibatkan masalah serius serta dapat mengakibatkan komplikasi lainnya. buat mengatasi penyakit ini, caranya mudah yaitu siapkan akar alang-alang yang masih segar kemudian cuci hingga bersih dan rebus ke dalam 3 gelas air. Biarkan sampai mendidih hingga air rebusan tersisa 1 gelas. Minumlah air rebusan tersebut secara teratur.

Mengobati penyakit ginjal

Keputihan merupakan masalah perempuan yang amat umum. Namun Anda jangan khawatir, Anda bisa mengatasi masalah ini dengan menggunakan jenis tum*uhan obat yang satu ini. Caranya pun hampir sama dengan lainnya, akan tetapi buat mengobatai keputihan, Anda harus menambahkan bahan alami lainnya seperti daun pepaya dan pulasari. Rebus semuanya menjadi satu hingga mendidih. Kemudian saring dan minum 2 kali sehari, pagi dan malam sebelum tidur.

Obat keputihan

Manfaat akar alang-alang berikutnya ialah buat mengobati kencing darah. Kencing darah ialah salah satu gangguan kesehatan  yang sangat menyiksa. Cara membuat ramuan buat mengobati kencing darah ialah, ambil bebebrapa gram akar alang-alang, cuci bersih lalu potong kecil-kecil.  Setelah itu rebus akar tersebut dengan menggunakan 2 gelas air. Setelah mendidih, saring  buat memisahkan air rebusan dan ampas. Minum air rebusan tersebut 2 kali dalam sehari.

Mengobati kencing darah

biasanya, salah satu cara mengobati mimisan ialah dengan menggunakan daun sirih. Akan tetapi, Anda juga bisa memanfaatkan akar alang-alang sebagai obat herbal buat mengobati mimisan. Caranya, siapkan akar alang-alang yang masih segar kemudian bersihkan. Tumbuk akar alang-alang tersebut lalu peras buat mendapatkan sarinya. Minum ramuan tersebut hingga teratur.

Mengobati mimisan

Seperti yang Anda ketahui, akar alang-alang sering kali digunakan sebagai bahan utama buat pembuatan obat buat meredakan panas dalam. Selain  membeli obat dengan ekstrak alang-alang, Anda pun juga dapat membuatnya sendiri di rumah, caranya yaitu siapkan akar alang-alang secukupnya kemudian cuci hingga bersih. Setelah itu, keringkan di bawah sinar matahari maupun dengan menggunakan oven. Jika sudah mengering Anda bisa menghaluskannya hingga menjadi bubuk. Seduh bubuk alang-alang tersebut dengan menambahkan madu maupun gula sebagai perasa.

Meredakan panas dalam

Salah satunya yaitu mengandung imperanene, zat tersebut mampu menghambat sel pembeku darah, sehingga tum*uhan ini  mampu mencegah penyakit jantung. Tanaman alang-alang juga mengandung unsur kimia alami seperti asam sitrat, asam malic, glukosa, arundoin, fernerol, simiarenol, saponin, alkali, polifenol, esin dan juga silindrin. Kandungan tersebut terdapat pada bagian akar, batang dan juga bunga. Maka jangan heran jika alang-alang terkadang digunakan sebagai penyembuhan tradisional. Namun tak hanya itu saja manfaat akar alang-alang, buat lebih jelasnya berikut ulasannya.

Alang-alang atau yang biasa disebut dengan ilalang merupakan jenis tum*uhan gulma yang sering disingkirkan para petani. walaupun dapat merugikan tum*uhan yang disekitarnya, akan tetapi jika dilihat dari segi manfaat, alang-alang kaya akan kandungan baik yang sangat berguna buat pengobatan dan menjaga kesehatan tubuh.

Manfaat-Vitamin-A-Bagi-Kesehatan-Tubuh

[ 14/03/2020 09:22:48 ] Seiring denga banyaknya email yg masuk agar postingan pada blog ini selalu uptodate dan bermanfaat, Maka postingan kali ini ialah "Manfaat Vitamin A Bagi Kesehatan Tubuh" yang sudah diterbitkan pada tanggal 14/03/2020 09:22:48, Mari kita simak sampai selesai berikut ulasan Manfaat Vitamin A Bagi Kesehatan Tubuh:

Khasiat Vitamin A yang Perlu Anda Ketahui

Akibat Kekurangan vitamin A

Terimakasih sudah membaca sampai selesai "Manfaat Vitamin A Bagi Kesehatan Tubuh" semoga bermanfaat dan menambah wawasan kamu, Dan kamu juga dapat membaca postingan sebelumnya yang menarik untuk dibaca yaitu : Tips Mencegah Keropos Tulang

Nah itulah penjelasan mengenai manfaat vitamin A bagi kesehatan tubuh.

Tahukah Anda bahwa vitamin A memiliki peranan yang sangat penting terhadap pertumbuhan tulang. Dalam proses pembentukannya tulang dan epitel membutuhkan vitamin A. Vitamin A yang Anda konsumsi berfungsi buat mensintesis protin yang dapat membentuk sel-sel baru pada tulang dan gigi. Seseorang yang kekurangan vitamin A ia akan mengidap penyakit jaringan ikat. Penyakit yang satu ini dikarenakan karena kurangnya kolagen.

Menghambat pertumbuhan

Berkutnya ialah dapat mengakibatkan penyakit kulit. tubuh yang kekurangan vitamin A dapat mengurangi kemampuan sel-sel kelenjar buat memproduksi mucus. Jika dibiarkan maka pada saat regenerasi, kulit akan digantikan oleh sel-sel epitel yang bersisik dan kering. Tentu saja hal ini dapat mengakibatkan kulit menjadi kering dan kasar. Kekurangan vitamin A dalam tubuh juga dapat mengakibatkan luka yang susah sembuh pada saat terjadi luka.

Menyebabkan penyakit kulit

Akibat kurang vitamin A yang ke-2 ialah dapat mengakibatkan penyakit pada sistem pencernaan. Usus memiliki peranan penting dalam proses pencernaan khususnya sebagai tempat penyerapan air. sementara vitamin A sendiri memilikipengaruh yang cukup besar dalam menjaga dinding-dinding usus agar tetap berfungsi secara normal. Jika tubuh kekurangan vitamin A tentu saja penyerapan air dalam usus akan terganggu. Jika tidak segera diatasi hal ini dapat mengakibatkan infeksi pada kandung kemih akibat penyerapan air di dalam usus yang kurang optimal.

Penyakit pencernaan

Seperti yang kita ketahui salah satu manfaat vitamin A ialah buat menjaga kesehatan mata. Jika tubuh kekurangan vitamin yang satu ini tentu saja dapat membuat kesehatan mata terganggu.  Salah satu gejala awal dari kekurangan vitamin A ialah mata kering (xeropthalmia) yang merupakan keadaan di mana kelainan pada selaput lendir mata dan selaput bening mata.

Masalah pada penglihatan

Menurut sebuah penelitian yang dilakukan oleh seorang ilmuan yang berasal dari Amerika, mengatakan bahwa vitamin A dapat menghambat pertumbuhan sel kanker. Adapun yang berperan sebagai penghambat sel kanker tersebut ialah asam retionat atau retinol.

Menghambat Pertumbuhan Sel Kanker

Manfaat vitamin A berikutnya ialah buat mengoptimalkan sistem kekebalan tubuh, Dimana vitamin A merupakan vitamin yang sangat mudah larut didalam tubuh. Maka dengan begitu vitamin A sangat bagus buat dijadikan sumber makanan yang mampu membantu tumbuh kembang janin. Di antaranya bisa membantu dalam perkembangan organ mata, organ tulang, dan kesehatan kulit janin.

Mengoptimalkan Perkembangan Janin

Vitamin A juga dikenal sebagai beta karoten yang berfungsi sebagai antioksidan di dalam tubuh. Antioksidan tersebut berfungsi sebagai penangkal radikal bebas yang dikarenakan oleh polusi dan juga berasal dari oksidasi tubuh. oleh sebab itulah mengapa suber vitamin A sangat dibutuhkan bagi tubuh buat menunjang keadaan kesehatan.

Sebagai Antioksidan

Selain memiliki manfaat bagi kesehatan mata, vitamin A juga baik buat menjaga sistem kekebalan tubuh. Hal ini dikarenakan kandungan retinil palmitat di dalamnya. Kandungan tersebut memiliki peranan buat mencegah infeksi yang dikarenakan oleh virus atau bakteri yang masuk dalam tubuh melalui sistem pernapasan dan lainnya.

Meningkatkan Sistem Kebebalan Tubuh

Peranan utama vitamin A atau senyawa retinol ini ialah menjaga kesehatan mata. Mungkin bagi Anda hal ini tentu sudah tidak asing lagi. Selain itu sudah banyak penelitian yang membuktikan bahwa faktor adanya kebutaan itu sendiri karena dikarenakan karena minimnya asupan vitamun A bagi tubuh. Oeh karena itu biasakanlah buat banyak mengonsumsi makanan yang memiliki sumber vitamin A seperti yang sudah disebutkan di atas.

Menjaga Kesehatan Mata

Ada banyak sumber vitamin A di antaranya wortel, bayam, cabai merah, sawi, brokoli, paprika, tomat, kacang panjang, dan kangkung. Selain itu buat kandungan vitamin A yang berasal dari sumber binatangi ialah daging bebek, daging ayam, hati ayam, hati sapi, ginjal domba, telur, susu, keju dan bernagai ikan laut salah satunya ialah ikan cakalang dan ikan gabus. Nah sesudah mengetahui sumber makanan apa saja yang banyak mengandung vitamin A, berikut ini langsung saja kita bahas mengenai manfaat vitamin A. Adapun penjelasannya sebagai berikut.

Vitamin A memiliki peranan atau manfaat bagi kesehatan tubuh lainnya. Namun sebelum kita membahas mengenai manfaat tersebut, lebih baiknya kita mengetahui terlebih dahulu jenis-jenis makanan apa saja yang memiliki kandungan vitamin A.

Vitamin A merupakan salah satu jenis vitamin yang larut dalam lemak dan memiliki peranan yang sangat penting bagi kesehatan tubuh. Hal ini dikarenakan vitamin A memiliki banyak senyawa di dalamnya antara lain retinol, retinil aselat dan masih banyak lagi lainnya. Dari semua kandungan senyawa tersebut hanya senyawa retinol saja lah yang sangat identik dengan vitamin A dibanding senyawa lainnya. walaupun seperti itu tetap saja semua kandungan tersebut berperan baik bagi kesehatan tubuh kita salah satunya ialah kesehatan mata.

Manfaat-Teh-Hitam-untuk-Kesehatan-yang-Jarang-Diketahui

[ 14/03/2020 09:24:16 ] Seiring denga banyaknya email yg masuk agar postingan pada blog ini selalu uptodate dan bermanfaat, Maka postingan kali ini ialah "Manfaat Teh Hitam untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui" yang sudah diterbitkan pada tanggal 14/03/2020 09:24:16, Mari kita simak sampai selesai berikut ulasan Manfaat Teh Hitam untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui:

Inilah khasiat teh hitam buat kesehatan tubuh

Manfaat teh hitam buat kecantikan

Terimakasih sudah membaca sampai selesai "Manfaat Teh Hitam untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui" semoga bermanfaat dan menambah wawasan kamu, Dan kamu juga dapat membaca postingan sebelumnya yang menarik untuk dibaca yaitu : Sumber Kalsium Alami yang Baik Untuk Tubuh

Demikianlah ulasan mengenai manfaat teh hitam buat kesehatan tubuh dan kecantikan.

walaupun memiliki manfaat, jika dikonsumsi secara berlebih teh hitam juga dapat mengakibatkan efek samping yang membahayakan. Oleh karena itu, pastikan Anda mengonsumsi teh hitam dengan jumlah takaran yang tepat.

Saran penyajian teh hitam

Tak hanya buat menjaga kesehatan saja, teh hitam juga sangat bagus buat menjaga kecantikan. Kandungan senyawa dalam teh hitam dapat membuat kulit menjadi lebih segar, lembab, lembut dan tak tampak kusam. Selain itu, teh hitam juga dapat mengatasi mata panda akibat kurang tidur maupun karena kelelahan.

Jamur dan bakteri yang ada di dalam tubuh tentunya dapat mengakibatkan berbagai macam masalah kesehatan. Dengan mengonsumsi teh hitam secara rutin, jamur dan bakteri yang ada di dalam tubuh dapat teratasi dengan mudah.

Mengatasi infeksi bakteri dan jamur

Manfaat berikutnya ialah buat meningkatkan metabolisme tubuh. Metabolisme tubuh yang lancar pastinya akan membuat tubuh tetap sehat dan bugar. Teh hitam juga dapat mempercepat oksidasi lemak serta memberbaiki sensivitas insulin dan juga toleransi glukosa di dalam tubuh.

Meningkatkan metabolisme tubuh

Selain penyakit jantung, diabetes juga merupakan penyakit berbahaya yang harus dicegah sedini mungkin. Pastikan Anda selalu mengonsumsi makanan sehat dan berolahraga secara tertaur. Untuk pencegahan yang lebih baik, Anda juga bisa mengonsumsi teh hitam. Senyara thearubigin dan theaflavin, memiliki fungsi yang hampir sama seperti insulin yang ada di dalam tubuh. Sehingga seseorang yang rutin mengonsumsi teh hitam dengan kadar normal memungkinkan buat menurunkan risiko terhadap penyakit diabetes.

Mencegah diabetes

Manfaat teh hitam berikutnya ialah buat mencegah penyakit aterosklerosis. Seperti yang sudah dijelaskan tadi bahwa teh hitam sangat ampuh buat menangkal radikal bebas dalam tubuh. Sehingga tubuh dapat memiliki sistem imun yang kuat, walau tak hanya itu saja kandungan katekin dan theaflavin dalam teh ini juga sangat ampuh buat mengatasi kolesterol jahat yang dapat mencegah penyakit aterosklerosis.

Mencegah Aterosklerosis

Berikutnya ialah dapat memperkuat tulang dan gigi. Kandungan fitokimia yang ada pada teh hitam juga telah tebukti dapat menguatkan gigi tan tulang. Tak hanya itu saja, teh hitam juga dapat mengurangi resiko penyakit arthritis.

Memperkuat tulang dan gigi

Pencernaan yang sehat tentu saja dapat membuat tubuh juga lebih sehat dan bugar. Selain mengonsumsi makanan berserat tinggi, cara menjaga kesehatan pencernaan paling mujarab yang dapat Anda lakukan ialah meminum teh hitam. Teh hitam kaya akan zat tannin yang berguna buat menenangkan sistem pencernaan.  Tak hanya itu saja, teh hitam juga memiliki sifat anti inflamasi yang berguna buat mengatasi peradangan di sistem pencernaan.

Mengatasi masalah pencernaan

Manfaat teh hitam berikutnya ialah dapat mencegah penyakit parkinson. Parkinson ialah penyakit degenerasi sel saraf secara beratahap pada otak bagian tengah yang berfungsi mengatur pergerakan tubuh. seseorang yang mengalami penyakit ini biasanya akan gemetaran. Untuk mengurangi dan mencegah resiko penyakit parkinson, para pria diminta mengonsumsi 421 dan 2.716 kafein dari teh dalam setiap harinya. Sedangkan buat perempuan mengonsumsi teh hitam setiap hari mampu mencegah penyakit ini.

Mencegah penyakit parkinson

Manfaat yang ke-2 ialah berguna buat melindungi dan menjaga kesehatan jantung. Penelitian yang dilakukan menunjukkan bahwa seseorang yang rutin meminum teh hitam dapat menurunkan resiko terkena penyakit jantung sebesar 20%. Oleh karena itu, buat mencegah penyakit mematikan ini tidak ada salahnya mengonsumsi teh hitam dan rutin berolahraga.

Melindungi jantung

Teh hitam yang dikonsumsi secara teratur juga dapat melindungi tubuh dari serangan radikal bebas. Hal ini dikarenakan teh hitam mengandung polifenol, yang merupakan salah satu jenis antioksidan baik yang berperan buat melindungi tubuh dari ancaman radikal bebas. Polifenol tersebut juga mampu mencegah kerusakan DNA yang dapat mengakibatkan segala macam penyakit.

Melindungi tubuh dari radikal bebas

Perbedaan teh hitam dengan jenis teh lainnya ialah proses penjemuran daun teh yang lebih lama. Teh hitam sendiri juga terbuat dari tum*uhan teh yang bernama teh camellia. Di mana teh tersebut mengandung  polifenol yang sangat tinggi. Untuk lebih jelasnya berikut ialah khasiat teh hitam buat kesehatan.

Sejak zaman dulu teh memang menjadi salah satu minuman favorit yang sering dikonsumsi oleh setiap orang. Selain memiliki rasa yang menyegarkan, mengonsumsi teh secara teratur juga memiliki efek yang baik buat kesehatan. Umumnya ada beberapa jenis teh, mulai dari teh hijau, teh oolong, teh hitam dan masih banyak lagi. Diantara jenis teh tersebut tentu saja memiliki manfaat yang berbeda.

Jika kemarin sudah menjelaskan mengenai manfaat teh hijau buat kesehatan tubuh, kali ini akan menjelaskan tentang manfaat teh hitam buat kesehatan yang jarang diketahui.

Manfaat-Kacang-Merah-Bagi-Kesehatan

[ 14/03/2020 09:23:42 ] Seiring denga banyaknya email yg masuk agar postingan pada blog ini selalu uptodate dan bermanfaat, Maka postingan kali ini ialah "Manfaat Kacang Merah Bagi Kesehatan" yang sudah diterbitkan pada tanggal 14/03/2020 09:23:42, Mari kita simak sampai selesai berikut ulasan Manfaat Kacang Merah Bagi Kesehatan:

Inilah Khasiat Kacang Merah Bagi Kesehatan

Terimakasih sudah membaca sampai selesai "Manfaat Kacang Merah Bagi Kesehatan" semoga bermanfaat dan menambah wawasan kamu, Dan kamu juga dapat membaca postingan sebelumnya yang menarik untuk dibaca yaitu : Gejala Penyakit Tipes dan Cara Mengobatinya

Artikel lainnya artikel terkait lainnya Khasiat Biji Bunga Matahari buat Kesehatan.

Nah itulah beberapa manfaat kacang merah buat kesehatan tubuh.

Protein yang dikonsumsi, berguna buat membentuk massa otot. hasilnya tubuh akan lebih mudah terbentuk. Kacang merah merupakan sumber protein terbaik dan sehat. Karena kacang lebih rendah lemak dan bebas kolesterol. Dalam secangkir kacang merah mengandung 15 gram protein.

Sumber protein nabati

Manfaat kacang merah berikutnya ialah dapat mengoptimalkan memori otak. Kandungan vitamin B pada jenis kacang-kacangan yang satu ini memiliki hubungan yang sangat erat terhadap fungsi sel-sel otak dan saraf. Kandungan vitamin B1 atau Thiamin diperlukan dalam proses penting neurotransmitter buat memori otak. Sehingga seseorang yang rutin mengonsumsi kacang merah dapat menurunkan resiko terhadap penyakit alzheimer, kanker dan lainnya.

Mengoptimalkan memori otak

Tahukah Anda bahwa kacang merah hingga saat ini menduduko peringkat atas pada makanan yang mengandung antioksidan terbaik. Para peneliti yang ada di Departemen Pertanian Amerika Serikat melakukan survei pada 100 makanan yang berbeda, hasilnya pun cukup mengejutkan bahwa kandungan antioksidan yang ada di dalam kacang merah lebih banyak jika dibandingkan dengan buah berry. antioksidan tinggi yang terdapat dalam kacang merah memiliki fungsi penting buat menjaga sel-sel agar lebih sehat dan menangkal radikal bebas.

Kaya akan antioksidan

Manfaat kacang merah bagi kesehatan berikutnya ialah dapat berfungsi membantu mengontrol kadar garam. Adapun kadnungan yang berperan ialah kandungan serat yang terdapat dalam kacang merah. Dapat berfungsi menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh dan membantu mendorong kolesterol larut dan terbuang melalui organ pencernaan.  Selain itu kacang merah juga salah satu makanan yang dapat  menjadi pilihan bagi penderita diabetes.

Mengontrol Kadar Gula Darah

Membahas mengenai pencernaan, kacang memrah merupakan salah satu manfaat yang sangat bagus menjaga organ pencernaan. Hal ini dikarenakan kandungan serat yang terdapat di dalamnya amatlah tinggi. Adapun masalah organ pencernaan ialah sembelit, mengurangi resiko kanker usus dan masih banyak lagi lainnya. Dengan keadaan pencernaan yang sehat tentu akan membantu proses diet menjadi maksimal. Maka bisa kira simpulkan kacang merah juga salah satu makanan progam diet. Selain kacang merah, makanan kaya serat yang dapat Anda konsumsi ialah jeruk, kiwi, apel, berbagai macam sayuran dan masih banyak lagi.

Menyehatkan Organ Pencernan

Khasiat kacang merah bagi kesehatan yang ke-2 ialah membantu meningkatkan energi dalam tubuh. Hal ini dikarenakan kandungan zat besi yang terdapat dalam tubuh. Cukup hanya dengan mengonsumsi secangkir kacang merah setiap hari akan membantu meningkatkan energi dalam tubuh. Selain itu juga membantu proses metabolisme tubuh dengan baik.

Meningkatkan Energi Dalam Tubuh

Dalam kandungan kadar antibiotik yang terdapat dalam kacang merah ini memang cukup tinggi. Tentu hal ini sangat bagus jika di jadikan salah satu alternatif sebagai salah satu obat alami mengurangi antioksidan dalam tubuh. Menurut penelitian yang dilakukan oleh Departemen Pertamian Amerika Serikat. Menyatakan bahwa hanya kacang merah yang memiliki kandungan antioksidan yang sangat tinggi dibandingkan jenis kacang lainnya. Maka dari itu sangat wajar sekali jika kacang merah memiliki manfaat buat menjaga sel dari kesrusakan dan mempercepat proses regenerasi sel yang sudah mati akibat radikal bebas pada tubuh.

Antibiotik Alami

Selain itu, kacangmerah juga mengandung vitamin B6, mangan, zat besi dan masih banyak lagi. Sejumlah kandungan nutrisi dan vitamin tersebut pastinya akan memiliki efek yang baik bagi kesehatan tubuh. Nah berikut ini akan kami jelaskan manfaat kacang merah bagi kesehatan. Langsung saja perhatikan ulasan berikut ini !

Sama halnya dengan jenis kacang-kacangan lainnya, kacang merah kaya akan gizi yang sangat bagus buat menjaga kesehatan tubuh. beberapa vitamin dan nutrisi yang terkandung dalam kacang merah ialah asam folat, karbohidrat dan juga protein. kandungan karbohidrat komplek dan serat yang tinggi pada kacang merah bisa membantu tubuh buat menurunkan kolesterol jahat. Seperti yang Anda ketahui kolesterol yang menumpuk dalam tubuh dapat mengakibatkan penyakit berbahaya seperti serangan jantung mendadak.

Kandungan Gizi pada Kacang Merah

Kacang merah merupakan jenis kacang-kacangan yang memiliki kandungan serat yang sangat banyak dibandingkan jenis kacang-kacangan yang lainnya. Namun sayangnya jenis kacang merah emang tidak begitu familiar di kalangan masyarakat seperti kacang kedelai. Perlu Anda  ketahui  kacang merah merupakan pangan nabati yang masih dalam keluarga kacang polong seperti kacang hijau, kacang kedelai, kacang polo tolo dan masih banyak lagi jenis kacang lainnya. Selain itu kacang merah memiliki kandungan yang tidak kalah bagusnya dibanding jenis kacang lainnya. Diantaranya memiliki kandungan asam folat, karbohidrat kompleks, serat, kalsium dan tinggi protein yang sangat berguna bagi kesehatan.

Jangan-Dibuang,-Ini-Manfaat-Biji-Alpukat-untuk-Kesehatan

[ 14/03/2020 09:24:57 ] Seiring denga banyaknya email yg masuk agar postingan pada blog ini selalu uptodate dan bermanfaat, Maka postingan kali ini ialah "Jangan Dibuang, Ini Manfaat Biji Alpukat untuk Kesehatan" yang sudah diterbitkan pada tanggal 14/03/2020 09:24:57, Mari kita simak sampai selesai berikut ulasan Jangan Dibuang, Ini Manfaat Biji Alpukat untuk Kesehatan:

Inilah khasiat biji alpukat buat kesehatan

Terimakasih sudah membaca sampai selesai "Jangan Dibuang, Ini Manfaat Biji Alpukat untuk Kesehatan" semoga bermanfaat dan menambah wawasan kamu, Dan kamu juga dapat membaca postingan sebelumnya yang menarik untuk dibaca yaitu : Inilah Jenis dan Jadwal Imunisasi Anak Paling Lengkap

Demikianlah ulasan mengenai manfaat biji alpukat buat kesehatan.

Biji alpukat memiliki rasa yang sangat kuat, sehingga buat  memanfaatkannya campurkan biji alpukat dengan buah yang memiliki rasa yang dominan, seperti mangga, berry maupun nanas. Cara paling umum  ialah memanfaatkannya sebagai campuran smootihies. Caranya, belah biji alpukat menjadi beberapa bagian lalu haluskan dengan menggunakan blender. Setelah itu Anda bisa memasukkannya pada smoothies yang Anda buat dan blender kembali hingga rata. Selain itu, bji alpukat juga dapat dijadikan sebagai bumbu masakan. Caranya jemur biji alpukat hingga kering kemudian parut biji alpukat tersebut.

Cara memanfaatkan biji alpukat

Jika terlambat diobati, diabetes melitus juga dapat mengakibatkan komplikasi kesehatan yang cukup serius. Cara mengobati diabetes dengan menggunakan biji alpukat yaitu panggang biji alpukat yang sudah dibersihkan di atas api. Lalu potong-potong hingga menjadi beberapa bagian. Selanjutnya rebus hingga berwarna cokelat dan saring air rebusannya lalu minum hingga teratur.

Mengobati diabetes melitus

Manfaat biji alpukat berikutnya ialah buat mengatasi sakit gigi. Sakit gigi merupakan salah satu penyakit yang membuat penderitanya menjadi tak nyaman. Cara memanfaatkan buah alpukat sebagai obat sakit gigi paling mujarab dan mujarab ialah tumbuklah biji alpukat hingga halus. Setelah itu oleskan tumbukan biji alpukat tersebut pada gigi yang sakit. Selain itu, Anda pun dapat menggunakan kapas buat mengoleskannya pada gigi yang bermasalah.

Mengatasi sakit gigi

Umumnya peradangan dapat diatasi dengan menggunakan antibiotik. Namun Anda pun dapat memanfaatkan biji alpukat sebagai obat. Caranya, tumbuklah biji alpukat hingga halus lalu tambahkan air hingga menjadi bubur. Setelah itu, Anda bisa membalurkan ramuan alami tersebut pada bagian tubuh yang sakit.

Mengatasi bengkak akibat peradangan

Manfaat berikutnya ialah buat mengobati sakit maag. Seperti yang Anda ketahui maag merupakan penyakit yang sering diderita oleh hampir setiap orang. Maag ialah penyakit pada pencernaan manusia yang dikarenakan oleh pola makan yang buruk. Namun Anda jangan khawatir, karena Anda bisa mengatasi sakit maag. Caranya pun sangat mudah yaitu cucilah alpukat hingga bersih dengan menggunakan air matang, kemudian parut biji tersebut dan campurkan dengan air matang setengah gelas. Setelah itu, saring airnya lalu minumlah air tersebut secara rutin pada pagi dan sore hari.

Mengobati sakit maag

Selanjutnya biji alpukat juga kaya akan serat larut yang baik buat menjaga kesehatan tubuh. Menurut  Dr. Tom Wu, N.M.D., seorang dokter peraih penghargaan dari PBB dan American Cancer Society, serat larut yang dikonsumsi secara rutin sangat bagus buat menurunkan kadar kolesterol buruk dan menjaga kesehatan jantung.

Kaya akan serat larut

Yang ke-2 ialah biji aplukat kaya akan potassium. Potassium merupakan salah satu nutrisi yang sangat bagus buat menstabilkan tekanan darah dan juga dapat buat menjaga kesehatan jantung. Sebuah artikel yang dirilis oleh California Avocado Society menyatakan bahwa biji alpukat kaya akan potassium. Akan tetapi kandungan potassium pada biji alpukat akan semakin berkurang seiring alpukat bertambah matang. Oleh karena itu buat mendapatkan kadar potassium yang maksimal, pilihlah buah alpukat yang masih muda dan belum terlalu matang. Manfaat biji alpukat lainnya juga dapat membuat tulang lebih sehat.

Kaya akan potassium

Biji alpukat kaya akan antioksidan. Sebuah studi yang dilakukan National University of Singapore pada tahun 2003 yang lalu melakukan penelitian terhadap biji mangga, biji asam, biji nangka dan juga biji alpukat. Diantara biji tersebut biji alpukatlah yang memiliki kandungan antioksidan yang lebih tinggi. Jika dibandingkan dengan daging dan kulitnya, biji alpukat mengandung 70 persen antioksidan. Kandungan antioksidan yang tinggi pada biji alpukat, tentu saja dapat membuat biji yang satu ini dapat dimanfaatkan buat menangkal segala macam penyakit.

Kaya akan antioksidan

Dibandingkan dengan buahnya, biji alpukat kaya akan antioksidan dan serat yang tinggi. Sejumlah dokter juga membernarkan hal ini. buat lebih jelasnya, berikut ialah manfaat biji alpukat buat kesehatan tubuh.

Hal ini dikarenakan buah yang memiliki nama latin Persea americana ini mengandung 14 mineral dan 11 vitamin, mulai dari vitamin B2, B3, vitamin C, kalium, potasium dan masih banyak lagi. Namun tak hanya buahnya saja yang kaya akan manfaat, ternyata biji alpukat juga kaya akan manfaat yang baik buat kesehatan tubuh. Bahkan tahukah Anda jika bagian alpukat yang sering dibuang ini justru memiliki khasiat yang lebih baik jika dibandingkan buahnya.

Hampir setiap orang sudah mengenal manfaat buah alpukat. Tak hanya kaya akan vitamin dan juga mineral, buah yang memiliki rasa enak ini juga mengandung lemak sehat yang bisa membantu buat menjaga kesehatan organ tubuh seperti jantung serta buah ini juga sangat bagus sebagai menu diet buat menurunkan berat badan.

Manfaat-Jengkol-Bagi-Kesehatan

[ 14/03/2020 09:25:13 ] Seiring denga banyaknya email yang masuk supaya postingan pada blog ini selalu uptodate dan bermanfaat, Maka postingan kali ini merupakan "Manfaat Jengkol Bagi Kesehatan" yang telah diterbitkan dalam lepas 14/03/2020 09:25:13, Mari kita simak sampai selesai berikut ulasan Manfaat Jengkol Bagi Kesehatan:

Inilah Manfaat Dari Jengkol Bagi Kesehatan

Terimakasih sudah membaca sampai selesai "Manfaat Jengkol Bagi Kesehatan" semoga bermanfaat dan menambah wawasan kamu, Dan kamu juga dapat membaca postingan sebelumnya yang menarik untuk dibaca yaitu : Penyebab Penyakit Asma dan Cara Mengatasinya

Nah itulah penjelasan mengenai manfaat jengkol bagi kesehatan. Apabila Anda ingin mengonsumsi jengkol tapi takut dengan bau yg tajam sekarang Anda tidak perlu khawatir karena bau tajam bisa pada atasi dengan cara meminum kopi sehabis mengonsumsi jengkol dan mampu dipastikan cara ini amatlah efektif buat menghilangkan bau tajam tersebut.

Jengkol pula kaya akan vitamin B6 dan asam folat. Apabila tubuh terpenuhi asupan vitamin dan nutrisi tersebut organ-organ vital dapat bekerja dan berfungsi dengan baik. Walaupun begitu, jangan terlalu berlebihan dalam mengonsumsi jengkol, karena akan berakibat tidak baik bagi kesehatan ginjal.

Menstabilkan Organ Vital

Seseorang yang mengalami masalah pada jantung pastinya beliau juga akan mengalami penyempitan pembuluh darah. Hal ini dikarenakan darah yang menuju jantung menjadi tidak lancar. Akan tetapi jangan khawatir, kandungan mineral dalam jengkol mampu membantu tubuh buat melebarkan pembuluh darah yang menyempit. Sehingga darah dapat mengalir lebih lancar.

Mengatasi Masalah Penyempitan Pembuluh Darah

Selain bisa dipakai buat mencegah diabetes, jengkol jua sangat berguna buat mengontrol gula dalam darah. Glukosa yg terkandung dalam jengkol merupakan glukosa yang amat mudah diurai, sebagai akibatnya sangat kondusif bila dikonsumsi oleh penderita diabetes.

Mengontrol Kadar Gula Dalam Darah

Setiap orang tua pastinya ingin memilki anak yg sehat & lahir dalam keadaan normal. Selain berolahraga, selama hamil mak jua harus mengonsumsi kuliner kaya asam folat. Karena asam folat memiliki manfaat buat menjaga kesehatan janin dan mencegah janin lahir stigma. Salah satu asal asam folat terbaik yang bisa Anda konsumsi adalah jengkol.

Mencegah Janin Lahir Cacat

Manfaat jengkol bagi kesehatan berikutnya ialah buat mengatasi perut yang buncit. Hal ini dikarenakan jengkol kaya akan serat yang bisa membantu Anda buat melancarkan pencernaan. Seperti yang Anda ketahui salah satu faktor perut buncit pada seseorang ialah karena BAB yang tidak lancar. Oleh karena itu, selain mengonsumsi buah dan sayur, tak ada salahnya buat memanfaatkan jengkol buat melancarkan pencernaan.

Mengatasi Perut Buncit

Khasiat jengkol berikutnya ialah buat pembentukan jaringan tubuh. Selain daging, jengkol kaya akan proten yg baik buat menjgaga kesehatan tubuh. Apabila dibandingkan menggunakan kacang hijau & kacang kedelai, kandungan protein pada jengkol lebih banyak, sebagai akibatnya sanggup membantu buat pembentukan jaringan tubuh.

Pembentukan Jaringan Tubuh

Mengenai manfaat jengkol bagi kesehatan yg amat hebatnya artinya bisa berfungsi buat mencegah timbulnya penyakit diabetes. Manfaat jengkol buat diabetes ini dikarenakan di pada jengkol terdapat zat yang nir bsa ditemukan di dalam bahan atau jenis kuliner yang lainnya & zat tadi ialah asam jengkolat. Asam jengkolat ini adalah zat yg berupa kristal-kristal yang tidak bisa larut dalam air, maka dari itulah mengapa orang penderita ginjal nir dianjurkan buat mengonsumsi jengkol.

Mencegah Diabetes

Manfaat lain berdasarkan jengkol artinya dapat berfungsi buat membasmi radikal bebas dalam tubuh. Hal ini dikarenakan kandungan misalnya vitamin A, vitamin B1, vitamin B2 dan vitamin C yg sangat berperan sebagai zat antioksidan buat menangkal zat-zat radikal bebas dalam tubuh.

Membasmi Radikal Bebas

Bagi penderita kurang darah, jengkol memiliki poly manfaat buat mengatasi penyakit tersebut. Hal ini dikarenakan kandungan zat besi yang sangat tinggi ini memiliki peranan buat mencegah & mengatasi kurangnya produksi sel-sel darah merah pada tubuh. Maka dengan begitu masalah penyakit anemia akan teratasi cukup menggunakan mengonsumsi jengkol minimal tiga sampai lima gr setiap hari.

Mencegah Anemia

Jengkol yang memiliki banyak kandungan pada dalamnya yaitu vitamin, asam jengkolat, mineral dan mengandung banyak serat tersebut sangat bermanfaat bagi kesehatan keliru satunya dapat menyehatkan bagi penderita jantung koroner.

Menyehatkan Jantung Koloner

Berkaitan dengan manfaat yang terdapat dalam jengkol, ada beberapa hal yg harus diwaspadai saat mengonsumsi jengkol terutama bagi penderita penyakit gangguan ginjal usahakan buat menghindari mengonsumsi jengkol lantaran akan semakin memperburuk keadaan kesehatan. Selain itu waktu mengonsumsi jengkol juga dibutuhkan batasan-batasan buat menerima manfaat jengkol secara maksimal terhindar dari asam jengkolat. Adapun jumlah yg baik buat mengonsumsi jengkol artinya relatif 3 hingga menggunakan 10 gram jengkol setiap hari.

Jengkol atau dalam bahasa ilmiahnya Archidendron pauciflorum, atau Pithecellobium jiringa merupakan tum*uhan spesial di bagian Asia Tenggara. Buah yang memiliki bau yang sangat tajam ini banyak sekali ditemukan di negara Indonesia yg dijadikan salah satu menu kuliner spesial Indonesia. Jengkol bisa dihidangkan dengan aneka macam menu pada antaranya disajikan pada bentuk lalapan juga pada bentuk sayur. Dari banyaknya orang yang suka dengan kuliner olahan berdasarkan bahan dasar jengkol, pula ada yg tidak suka lantaran baunya yg sangat tajam. Tapi tahukah Anda dibalik bau tajam berdasarkan jengkol tersebut ternyata menyimpan sejuta manfaat bagi kesehatan

Makanan-Pengganti--Nasi-Untuk-Diet

[ 14/03/2020 09:25:45 ] Seiring denga banyaknya email yg masuk agar postingan pada blog ini selalu uptodate dan bermanfaat, Maka postingan kali ini ialah "Makanan Pengganti Nasi Untuk Diet" yang sudah diterbitkan pada tanggal 14/03/2020 09:25:45, Mari kita simak sampai selesai berikut ulasan Makanan Pengganti Nasi Untuk Diet:

Makanan Pengganti Nasi Untuk Diet

Terimakasih sudah membaca sampai selesai "Makanan Pengganti Nasi Untuk Diet" semoga bermanfaat dan menambah wawasan kamu, Dan kamu juga dapat membaca postingan sebelumnya yang menarik untuk dibaca yaitu : Jenis Olahraga Untuk Mengencangkan Perut

Nah itulah beberapa makanan pengganti nasi buat diet yang dapat Anda coba.

Gembili merupakan rimpang yang dapat mengenyangkan perut. Gembili kaya akan nutrisi seperti vitamin V, vitamin C, karbohidrat, lemak, protein, kalori, fosfor, kasium, zat besi dan lainnya. Aan tetapi cara mengolah yang salah dapat membuat seseorang yang mengonsumsinya menjadi gtal-gatal.

Gembili

Umumnya kadar karbohidrat pada sukun lebih tinggi dari nasi, akan tetapi kadar kalori yang ada pada sukun lebih rendah. Sehingga sangat cocok digunakan buat diet. Kandungan Indek Glikemik pada sukun bisa membantu Anda buat mengendalikan kadar gula dalam darah. Sehingga dapat menghindarkan Anda dari penyakit diabetes. Namun tak hanya itu saja selain dapat digunakan sebagai menu diet, sukun juga baik buat menjaga kesehatan organ jantung serta ginjal.

Sukun

Sudah menjadi rahasia umum jika jagung kaya akan manfaat yang dapat memberikan energi bagi tubuh buat beraktivitas. Tak hanya karbohidrat, jagung juga mengandung mineral, vitamin B serta antioksidan yang baik buat menjaga kesehatan. Saat ini cara mengolah jagung tak hanya direbus saja, Anda bisa mengolahnya dengan ccara dikukus, direbus, digunakan buat sup jagung dan masih banyak lagi.

Jagung

Banyak orang yang menganggang pasta merupakan salah satu jenis makanan junk food yang berbahaya bagi tubuh, akan tetapi makanan pengganti nasi yang satu ini merupakan salah satu makanan rendah lemak yang berguna buat menjaga berat badan tetap proporsional. Jika dibandingkan dengan nasi, pasta memiliki indeks glikemik yang rendah, sehingga aman buat dikonsumsi.

Pasta

Berikutnya ialah talas. Talas merupakan salah satu jenis oleh-oleh khas Bogor yang kaya akan vitamin dan juga nutrisi. Mulai dari karbohidrat, protein dan serat yang cukup tinggi. Kandunga karbohidrat dalam talas berupa pati dan memiliki sifat yang mudah dicerna. Tak hanya dapat memenuhi kebutuhan karbohidrat dalam setiap harinya, mengonsumsi talas juga dapat mencegah penyakit jantung, darah tinggi serta dapat menjaga tubuh tetap ideal.

Talas

Makanan yang satu ini memang sudah sangat populer dikalangan masyarakat, walau tidak begitu banyak dari mereka yang tahu jika kentang dapat digunakan sebagai pengganti nasi. Sebenarnya kentang memiliki GI cukup tinggi sebanding dengan nasi jika cara mengonsumsinya yang salah. Cara mengonsumsi kentang yang benar dan sehat ialah dengan cara direbus. Dibanding dengan nasi kentang lebih banyak variasi nutrisi dan serat dengan kalori yang lebih kecil. Selain itu kentang juga memiliki kandungan serat yang cukup tinggi, dimana berfungsi buat membantu mempercapat menurunan berat badan.

Kentang

Makanan penganti nasi buat diet yang ke-2 ialah ubi jalar. Menurut penelitian yang dilakukan oleh Asosiasi Nutrisionis Amerika Serikat, mengatakan bahwa ubi jalar (sweet potato) sebagai hidangan yang dapat menjadi pengganti nasi. Selain itu ubi jalar juga dapat berfungsi buat membantu proses penurunan berat badan. Hal ini dikarenakan ubi jalar memiliki kandungan GI   sangat rendah yakni 54. Bukan hanya itu saja, ubi jalar juga memiliki kandungan nutrisi lainnya yaitu kalsium, zat besi, karbohidrat, fosfor dan masih banyak lagi lainnya.

Ubi Jalar

Menu diet pertama yang berfungsi buat menggantikan nasi ialah singkong. Makanan yang satu ini memang sering  dianggap degan makanan kelas bawah. walaupun begitu ternyata singkong merupakan sumber karbohidrat kompleks dengan nilai GI lebih rendah dibandingkan nasi putih yaitu dibawah 55. Selain itu singkong juga memiliki kandungan kalori yang sangat tinggi, fosfor, kalsium, protein, vitamin dan tinggi serat. Kandungan serat yang tinggi pada singkong dapat berfungsi buat membantu proses penurunan berat badan dan kadar kolesterol jahat dalam tubuh.

Singkong

Oleh karena itulah mengapa nasi putih sangat tidak disarankan terlalu banyak dikonsumsi oleh mereka yang tengah melakukan progam diet. Nah berikut ini akan kami jelaskan mengenai makanan yang dapat menggantikan nasi buat diet atau makanan yang memiliki glycemic indekx (GI) rendah, adapun penjelasannya ialah sebagai berikut:

Namun salah satu cara yang amat mujarab ialah  mengurangi asupan nasi putih.  Mengurangi asupan nasi putih bukan tanpa alasan, kenapa? Hal ini dikarenakan nasi putih memiliki indeks glikemik amatlah tinggi. Indeks glikemik ialah ukuran kecepatan makanan diserap oleh tubuh menjadi gula darah. Untuk kadar normal GI yang tidak menimbulkan obesitas ialah dibawah 7, sedangkan  nasi putih memiliki GI mencapai 88-89.

Jika Sebelumnya kita telah berbagi tips kesehatan seputar makanan pengganti nasi buat penderita diabetes. Maka pada kesempatan kali ini kita akan membahas mengenai hal ini. Semua orang khususnya perempuan tentu saja mendambakan bentuk badan yang langsing dan ideal. Maka wajar sekali bagi mereka yang banyak melakukan berbagai cara buat mendapatkan bentuk badan yang seperti mereka inginkan. Untuk menurunkan berat badan memang banyak cara yang dapat dilakukan.

Selain-untuk-Penyedap,-Inilah-Segudang-Manfaat-Daun-Seledri-untuk-Kesehatan

[ 14/03/2020 09:26:24 ] Seiring denga banyaknya email yg masuk agar postingan pada blog ini selalu uptodate dan bermanfaat, Maka postingan kali ini ialah "Selain untuk Penyedap, Inilah Segudang Manfaat Daun Seledri untuk Kesehatan" yang sudah diterbitkan pada tanggal 14/03/2020 09:26:24, Mari kita simak sampai selesai berikut ulasan Selain untuk Penyedap, Inilah Segudang Manfaat Daun Seledri untuk Kesehatan:

Manfaat daun seledri buat kesehatan yang perlu diketahui

Terimakasih sudah membaca sampai selesai "Selain untuk Penyedap, Inilah Segudang Manfaat Daun Seledri untuk Kesehatan" semoga bermanfaat dan menambah wawasan kamu, Dan kamu juga dapat membaca postingan sebelumnya yang menarik untuk dibaca yaitu : Makanan yang Baik Dikonsumsi Selama Menstruasi

Demikianlah ulasan mengenai manfaat daun seledri buat kesehatan tubuh.

Tak hanya buat kesehatan, mengonsumsi seledri rutin juga dapat membuat seseorang memiliki rambut yang sehat dan cantik. Masalah kerontokan rambut dapat diatasi hanya dengan menggunakan jenis sayuran yang satu ini. Cara memanfaatkannya pun sangat mudah, yaitu siapkan 10 tangkai seledri lalu haluskan. Setelah itu, Oleskanlah seledri pada rambut sesudah keramas. Pijat dengan lembut kulit kepala agar kandungan vitamin dalam seledri dapat meresap. Diamkan selama satu jam dan jikas hingga bersih. Lakukan secara teratur buat mendapatkan hasil yang maksimal.

Rambut sehat dan cantik

Vitamin K yang terkandung dalam seledri, dapat mensuport pembekuan darah. Sehingga sangat penting buat pengobatan luka dan memar. Seperti yang Anda ketahui, akibat kekurangan vitamin K dalam tubuh dapat mengakibatkan pendarahan, mudah memar dan luka susah sembuh. Selain itu, vitamin K yang Anda konsumsi juga bisa membantu tubuh dalam menggunakan kalsium, sehingga tulang dan gigi dapat terjaga kesehatannya.

Kaya vitamin K

Jantung merupakan organ tubuh yang sangat penting buat dijaga. Kandungan kalium dalam daun seledri juga dapat menjaga aktivitas jantung agar tetap sehat. Oleh karena itu, mulailah mengonsumsi jus seledri dalam setiap harinya. Tahukah Anda bahwa  satu porsi jus seledri mentah mengandung 1.050 gram kalium? Hal ini tentu saja dapat mencukupi sekitar 22 persen kebutuhan kalium dalam setiap harinya.

Menjaga jantung tetap sehat

Manfaat daun seledri berikutnya ialah buat meningkatkan metabolisme tubuh. Metabolisme tubuh  yang optimal tentu saja dapat membuat tubuh lebih sehat dan bugar. Umumnya ada berbagai cara meningkatkan metabolisme tubuh, seperti tidur cukup, minum air putih, olahraga teratur dan mengonsumsi makanan sehat, salah satunya yaitu seledri. Seledri kaya akan vitamin C, asam folat, niasin serta riboflavin yang sangat penting buat meningkatkan metabolisme tubuh.

Meningkatkan metabolisme tubuh

Kolesterol yang berlebih pada darah dapat mengakibatkan berbagai macam penyakit berbahaya, seperti jantung, stroke hingga diabetes. Untuk mengatasi hal ini mulailah buat mengaplikasikan gaya hidup yang sehat. Seperti berolahraga dan mengonsumsi makanan sehat. Mengonsumsi dua batang seledri setiap hari berguna buat mengurangi kadar kolesterol jahat dalam darah.

Mengurangi kolesterol

Berikutnya ialah dapat digunakan buat menjaga sistem pencernaan. Seledri bersifat diuretik atau dapat menambah frekuensi buang air kecil. Tentu saja hal ini dapat memkasimalkan tubuh buat menyingkirkan dan membersihkan racun serta sisa-sisa makanan yang tidak berguna di dalam tubuh. Seperti yang kita ketahui, seledri kaya akan serat dan air, sehingga hal ini dapat mencegah terjadinya sembelit maupun konstipasi.

Menjaga sistem pencernaan

Khasiat daun seledri berikutnya ialah buat menjaga kesehatan dan fungsi ginjal. Ginjal ialah salah satu organ tubuh manusia paling vital yang harus dijaga kesehatannya. Selain berolahraga dan mengonsumsi air putih, salah satu cara menjaga kesehatan ginjal ialah dengan mengonsumsi seledri. Kandungan vitamin dan nutrisi pada seledri bisa membantu menyingkirkan racun dalam tubuh. Jika rutin mengonsumsi seledri tentu saja hal ini dapat mencegah pembentukan batu ginjal dan gagal ginjal.

Menjaga kesehatan dan fungsi ginjal

Manfaat yang ke-2 ialah buat menurunkan berat badan. Berat badan ideal ialah salah satu hal yang diharapkan oleh setiap orang. Dengan berat badan yang ideal tentu saja dapat membuat penampilan lebih menarik. Tak hanya itu saja berat badan yang ideal juga dapat menurunkan resiko penyakit tertentu. Mulailah mengonsumsi seledri sebagai camilan rendah lemak yang baik. Anda pun bisa mengonsumsinya dengan bahan-bahan lainnya, seperti saus mayonnaise, selai kacang, minyak zaitun dan lainnya. mestipun mengenyangkan camilan ini tidak membuat berat badan Anda bertambah.

Menurunkan berat badan

Selain wortel, seledri juga merupakan salah satu sayuran sumber vitamin A terbaik yang dapat meningkatkan dan mempertajam penglihatan. Mengonsumsi seledri secara teratur juga dapat mencegah dan menurunkan resiko seseorang terkena mata rabun akibat faktor usia. Selain dapat digunakan buat taburan pada masakan Anda pun bisa mengonsumsinya sebagai jus.

Menjaga kesehatan mata

Sayuran hijau yang satu ini mungkin bukan salah satu sayuran favorit bagi banyak orang. Seperti yang Anda ketahui seledri kurang populer jika dibandingkan dengan jenis sayuran lainnya. Biasanya, sayuran ini sering digunakan buat taburan pada makanan, seperti bakso, soto dan sup buat penyedap. Namun selain itu, seledri juga sering digunakan buat jus maupun campuran salad. Hal ini dikarenakan seledri kaya akan manfaat yang baik buat kesehatan tubuh. Beberapa kandungan vitamin dan nutrisi yang terkandung dalam seledri antara lain, vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B6, vitamin C, magnesium, besi, folat, potasium, natrium, fosfor serta memiliki kandungan asam amino esensial yang tinggi. Lantas apa saja manfaat daun seledri buat kesehatan? Berikut ulasannya.

Manfaat-Asam-Jawa-untuk-Kesehatan

[ 14/03/2020 09:26:35 ] Seiring denga banyaknya email yg masuk agar postingan pada blog ini selalu uptodate dan bermanfaat, Maka postingan kali ini ialah "Manfaat Asam Jawa untuk Kesehatan" yang sudah diterbitkan pada tanggal 14/03/2020 09:26:35, Mari kita simak sampai selesai berikut ulasan Manfaat Asam Jawa untuk Kesehatan:

Manfaat asam Jawa buat kesehatan tubuh

Terimakasih sudah membaca sampai selesai "Manfaat Asam Jawa untuk Kesehatan" semoga bermanfaat dan menambah wawasan kamu, Dan kamu juga dapat membaca postingan sebelumnya yang menarik untuk dibaca yaitu : Inilah Sumber Vitamin D Terbaik bagi Tubuh

Demikianlah ulasan mengenai manfaat asam Jawa buat kesehatan. selain itu, asam Jawa juga memiliki manfaat lainnya, seperti mengatasi darah rendah, mengobati ambeien, menurunkan kolesterol dan masih banyak lagi.

Selain buat menjaga kesehatan tubuh, asam jawa juga sangat bagus dalam merawat kulit salah satunya yaitu buat mengobati jerawat. Caranya, siapkan 12 lembar daun sambiloto, kencue, daun jinta, temulawak, asam jawa, serta adas. Tumbuk bahan-bahan tersebut hingga halus dan seduh dengan menggunakan air hangat. Setelah dingin minum ramuan herbal tersebut secara rutin dan teratur sebanyak 3 kali dalam sehari.

Mengobati jerawat

Penyakit ini dikarenakan oleh virus dan biasanya penyakit campak menyerang balita. Selain melakukan pemeriksaan medis, Anda bisa mencoba menggunakan ramuan tradisonal buat mengobati penyakit ini. Caranya, siapkan 3 gelas daun jawa, garam, gula aren dan 3 iris rimpang kunyit. Bersihkan bahan-bahan tersebut lalu rebus dalam 2 gelas air. Setelah dingin, saring airnya lalu minum 2 kali sehari. Untuk mencegah penyakit campak, ada baiknya para orang tua memperhatikan jadwal imunisasi campak dan lainnya buat si kecil.

Mengobati penyakit campak

Manfaat asam jawa berikutnya ialah buat mengobati keputihan. Penyakit yang satu ini biasanya banyak diderita oleh para perempuan, terutama pada daerah keperempuanan. Bahan-bahan yang perlu disiapkan buat mengobati keputihan ialah asam jawa, kunyit, gula aren serta daun beluntas. Caranya tidak susah, haluskan kunyit dan beluntas lalu seduh dengan setengah gelas air panas. Tambahkan asam jawa dan gula aren lalu aduk hingga rata. Saring airnya lalu minum setiap malam.

Mengobati keputihan

Tahukah Anda bahwa asam jawa merupakan salah satu obat tradisional  asma paling mujarab dan mujarab yang dapat Anda coba. Untuk membuat ramuan tradisional dari asam jawa caranya pun sangat mudah, yaitu ambil 2 potong kulit pohon asam Jawa dan juga pohon adas polowaras. Lalu rebus bahan-bahan tersebut dengan 2 gelas air dan biarkan mendidih. Setelah dingin, saring airnya dan minum setiap hari.

Mengobati asma

Berikutnya ialah digunakan buat mengobati disentri. Gejala umum penyakit disentri antara lain feses yang disertai darah dan juga lendiri. Biasanya penyakit ini dikarenakan karena bakteri dan amoeba. Untuk mengatasinya, siapkan asam Jawa, kunyit dan juga temulawak secukupnya. Setelah itu haluskan ketiga bahan tersebut  lalu seduh dengan menggunakan air panas. Aduk hingga rata dan saring airnya. Untuk memberikan rasa manis, Anda bisa menambahkan madu sesuai selera. Minum ramuan ini secara teratur hingga disentri yang Anda derita sembuh.

Mengobati disentri

Khasiat asam jawa berikutnya ialah dapat digunakan buat mengatasi nyeri haid. Tak jarang para perempuan yang tengah datang bulan mengalami nyeri  maupun kram perut. Selain mengompresnya dengan menggunakan air hangat, Anda bisa memanfaatkan bahan alami yang satu ini. Caranya pun sangat mudah yaitu siapkan satu genggam asam Jawa yang masih muda dan kunyit secukupnya. Setelah itu, tumbuh ke-2 bahan tersebut hingga hancur dan rebus dengan segelas air. Setelah mendidih Anda bisa menyaringnya dan minum ramuan ini satu minggu sebelum haid buat mencegah nyeri perut.

Mengatasi nyeri haid

Manfaat yang ke-2 ialah buat mengobati batuk kering. Batuk kering biasanya disertai dengan rasa gatal dan perih pada tenggorokan. Jika tidak segera diatasi tentu saja hal ini sangat menganggu. Untuk mengbati batuk kering dengan menggunakan asam Jawa caranya pun mudah, yaitu  siapkan 3 buah polong asam Jawa dan satu genggam daun saga, sesudah itu rebus ke-2 bahan alami tersebut dengan 4 gelas air. Biarkan ramuan tersebut mendidih hingga tersisa 2 gelas air. Saring, lalu minum ramuan tersebut 2 kali sehari secara teratur.

Mengobati batuk kering

Eksim merupakan salah satu jenis penyakit kulit menular yang dapat membuat penderitanya merasa gatal dan tidak nyaman. Tak hanya itu saja penyakit ini juga dapat merusak jaringan kulit sehingga kulit melepuh dan mengeluarkan nanah. Dibandingkan dengan orang dewasa eksim lebih sering menyerang bocah. Namun jangan khawatir, cobalah buat mengatasinya dengan menggunakan asam jawa. Caranya, ambil segenggam asam jawa kemudian tumbuk hingga halus, sesudah itu balurkan pada kulit yang terkena eksim. Lakukan cara ini secara teratur hingga eksim sembuh.

Mengobati penyakit eksim

Salah satu satu tum*uhan herbal yang satu ini sudah dikenal sejak lama. Selain digunakan sebagai bumbu masakan, tum*uhan yang memiliki nama latin Tamarindus indica ini juga kaya akan khasiat yang baik utuk menjaga kecantikan dan kesehatan tubuh.  Hal ini dikarenakan asam Jawa mengandung beberapa beberapa zat baik, diantaranya yaitu asam tatrat, asam malat, asam sitrat, asam suksinat dan juga asam asetat. Pastinya Anda penasaran kan apa saja manfaatnya? Untuk lebih jelasnya, berikut ialah manfaat asam Jawa buat kesehatan.

Mempelajari-Manfaat-Terapi-Bekam-untuk-Kesehatan

[ 14/03/2020 09:00:20 ] Seiring denga banyaknya email yg masuk agar postingan pada blog ini selalu uptodate dan bermanfaat, Maka postingan kali ini ialah "Mempelajari Manfaat Terapi Bekam untuk Kesehatan" yang sudah diterbitkan pada tanggal 14/03/2020 09:00:20, Mari kita simak sampai selesai berikut ulasan Mempelajari Manfaat Terapi Bekam untuk Kesehatan:

Terimakasih sudah membaca sampai selesai "Mempelajari Manfaat Terapi Bekam untuk Kesehatan" semoga bermanfaat dan menambah wawasan kamu, Dan kamu juga dapat membaca postingan sebelumnya yang menarik untuk dibaca yaitu : Sudah Tahukah Anda Syarat Donor Darah?

Artikel lainnya artikel menarik lainnya Cara mudah mengatasi stres.

– Mengatasi migraine dan gejala penyakit yang dikarenakan terganggunya sirkulasi darah di kepala– Mengatasi serta mencegah stroke– Mengurangi intensitas pusing– Menjaga tekanan darah dalam batas normal– Menyembuhkan Parkinson– Mengatasi vertigo– Menjaga kesehatan kulit dengan mencegah jerawat, komedo, flek, dan lain sebagainya– Meringankan sakit gigi– Mengatasi masalah mata, hidung dan telinga– Membantu meningkatkan daya ingat

Terapi ini awalnya sangat popular di kalangan masyarakat muslim, yang mana menurut berbagai ahli sejarah Islam, terapi ini sering dilakukan oleh Nabi Muhammad S.A.W di masa beliau masih hidup. Dan praktek ini pun tersebar seiring dengan penyebaran agama Islam, Selain di kalangan negara Timur Tengah walau hingga ke seluruh dunia hingga ke Indonesia. Dan itu pula lah yang menjadi alasan mengapa para terapis bekam biasanya berasal dari kalangan praktisi pondok atau mereka yang pernah mengecap pendidikan di Pondok pesantren Islam.Dan dunia medis modern pun yang awalnya merasa skeptic mengenai terapi ini akhirnya mengakui manfaat terapi bekam buat kesehatan. Berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh para ahli medis modern, ditemukan bahwa dengan merusak kulit dan jaringan bawah kulit selama proses bekam, tubuh secara otomatis memproduksi berbagai hormone dan zat-zat yang tidak diketahui sebelumnya. Hormon serta zat tersebut nantinya akan berperan aktif dalam membantu memperbaiki sirkulasi darah, mengurangi tekanan darah yang terlalu tinggi, serta juga menjadi obat relaksasi alami bagi tubuh.Dan jika Anda penasaran akan manfaat terapi bekam buat kesehatan, berikut ialah beberapa jenis penyakit yang dipercaya dapat diatasi dengan bekam:

Terapi bekam sudah ada sejak beratus-ratus tahun yang lalu. Selama ini bekam sangat popular di negara-negara timur-tengah dan ditengarai sebagai terapi kesehatan standar di negara tersebut. Dan kini, terapi bekam juga mulai popular di Indonesia. Banyak bermunculan praktisi dan terapis bekam di seluruh penjuru Indonesia, mulai dari kota-kota besar hingga daerah pelosok. Namun dibalik makin tingginya popularitas terapi ini, muncul pertanyaan dibenak setiap orang, betulkah manfaat terapi bekam buat kesehatan seperti yang digembor-gemborkan oleh para praktisi di berbagai media? Lalu bagaimana pandangan dunia medis mengenai metode terapi ini?Secara garis besar, terapi bekam dilakukan dengan cara mengeluarkan darah kotor dari dalam tubuh. Darah kotor tersebut dipercaya sebagai sumber dari berbagai penyakit yang dikeluhkan oleh sang pasien. Adapun cara mengeluarkan darah kotor tersebut dilakukan dengan cara yang masih tergolong tradisional, yakni dengan menusuk-nusuk kulit dengan alat tertentu dan menyedor darah yang mengalir memanfaatkan mangkok kaca kecil dan api. Awalnya, api disulut di dalam mangkok lalu dengan cepat ditelungkupkan diatas lubang keluar darah. Darah pun akan tersedot keluar dan terkumpul di dalam mangkok.

Jenis-Makanan-yang-Membuat-Cepat-Lelah

[ 14/03/2020 09:00:32 ] Seiring denga banyaknya email yg masuk agar postingan pada blog ini selalu uptodate dan bermanfaat, Maka postingan kali ini ialah "Jenis Makanan yang Membuat Cepat Lelah" yang sudah diterbitkan pada tanggal 14/03/2020 09:00:32, Mari kita simak sampai selesai berikut ulasan Jenis Makanan yang Membuat Cepat Lelah:

Inilah Jenis Makanan yang Membuat Cepat Lelah

Terimakasih sudah membaca sampai selesai "Jenis Makanan yang Membuat Cepat Lelah" semoga bermanfaat dan menambah wawasan kamu, Dan kamu juga dapat membaca postingan sebelumnya yang menarik untuk dibaca yaitu : Tips Melancarkan Buang Air Besar Pada Balita Bayi

Nah itulah penjelasan jenis makanan yang membuat cepat lelah, jika Anda membutuhkan sumber tenaga yang ekstra saat beraktivitas maka usahakan Anda buat dapat menghindari jenis makanan di atas. Supaya tubuh Anda tak gampang lelah dan tetap bersemangat dalam menjalani aktivitas Anda sehari-hari. Artikel lainnya Makanan sehat buat darah rendah.

Jenis makanan yang membuat cepat lelah yang terakhir ialah makanan dengan kadar gula tinggi. Misalnya manisan, permen, rori gula dan lain-lain. Makanan-makan tersebut dapat membuat kita merasa cepat lelah sesudah memakannya. Hal ini dikarenakan oleh kadar gula yang tinggi dapat mengakibatkan kadar darah semakin menurun yang beresiko pada pelepasan insulin dalam tubuh.

Makanan dengan Kadar Gula Tinggi

Untuk makanan yang satu ini biasanya sering kita santap saat sarapan bagi dengan tujuan buat menambah sumber tenaga bagi kita. Namun Anda perlu menyadari jika roti merupakan jenis makanan yang membuat cepat lelah. Hal itu dikarenakan kandungan karbohidrat yang cukup tinggi dalam roti. Maka dengan begitu roti yang dicerna dalam tubuh dapat membuat kadar gula dalam darah tidak seimbang yang akan mengakibatkan tubuh terasa sangat lelah dan lemah.

Roti

Jenis makanan yang berasal dari daging merah sama halnya dengan gorengan. Di mana daging merah juga memiliki banyak kandungan lemak yang cukup tinggi, sehingga tubuh sangat susah buat menyerna daging secara langsung. Hal ini mengakibatkan tubuh akan mengeluarkan energi yang cukup banyak dalam menyerna makanan yang terbuat dari daging merah.

Daging Merah

Gorengan merupakan salah satu cemilan favorit orang Indonesia. Apalagi jika disantap saat musim dingin tentu saja akan terasa sangat sedap. Tapi, yang harus Anda ketahui ialah gorengan merupakan jenis makanan yang membuat cepat lelah saat Anda memakannya. Hal itu dikarenakan gorengan banyak sekali mengandung lemak di dalamnya. Sedangkan tubuh kita ini dalam mencerna makanan yang berlemak membutuhkan energi yang cukup banyak, maka tidak heran jika orang sesudah memakan gorengan akan merasa sangat ngantuk dan memutuskan buat tidur. Hal itu dikarenakan energi dalam tubuh kita telah terkuras dalam proses penceraan.

Gorengan

Sebagaimana seperti yang kita ketahui makanan ialah sumber energi yang sangat diperlukan oleh tubuh yang berguna buat penambah sumber tenaga bagi kita. Tapi, tahukah Anda jika tidak semua jenis makanan memiliki manfaat tersebut? Kini banyak orang tidak menyadari jika terdapat jenis makanan yang membuat cepat lelah sesudah mengonsumsinya. Apakah jenis makanan tersebut? Simak ulasan berikut ini!

Mari-Belajar-Manfaat-Kunyit-untuk-Kesehatan

[ 14/03/2020 09:00:39 ] Seiring denga banyaknya email yg masuk agar postingan pada blog ini selalu uptodate dan bermanfaat, Maka postingan kali ini ialah "Mari Belajar Manfaat Kunyit untuk Kesehatan" yang sudah diterbitkan pada tanggal 14/03/2020 09:00:39, Mari kita simak sampai selesai berikut ulasan Mari Belajar Manfaat Kunyit untuk Kesehatan:

Terimakasih sudah membaca sampai selesai "Mari Belajar Manfaat Kunyit untuk Kesehatan" semoga bermanfaat dan menambah wawasan kamu, Dan kamu juga dapat membaca postingan sebelumnya yang menarik untuk dibaca yaitu : Makanan Sehat untuk Tekanan Darah Rendah

Hal ini pernah didiskusikan dalam sebuah konferensi medis di London di mana para peneliti telah mempelajari kunyit dan pengaruhnya terhadap penyakit leukemia dalam tubuh. Ternyata mengonsumsi makanan yang mengandung kunyit ternyata dapat menghambat proses produksi dan regenerasi sel leukemia dalam tubuh. Oleh karenanya terapi dengan kunyit juga masih relevan buat diterapkan pada penderita leukemia.Dengan mengetahui manfaat kunyit buat kesehatan, diharapkan Anda akan dapat lebih menghargai bumbu tradisional yang satu ini. Selain itu, Anda juga bisa mengaplikasikan gaya hidup sehat dengan memanfaatkan kunyit dalam berbagai menu keseharian Anda nantinya. Artikel lainnya Obat batuk herbal buat anak.

Kanker merupakan satu dari 5 penyakit paling banyak merenggut nyawa dalam setiap tahunnya. Penyakit ini dapat menghinggapi siapapun tidak peduli umur dan jenis kelamin. Lebih parahnya lagi hingga kini belum ditemukan obat dan metode yang dapat menyembuhkan kanker. Cara apapun yang terbukti dapat menangkal kanker tentunya sangat penting buat diketahui dan diterapkan bagi siapa pun. Dan fakta bahwa kunyit dapat mencegah kanker tentunya ialah berita baik yang wajib diketahui oleh banyak orang. Kandungan Curcumin di dalam kunyit ternyata dapat menghambat perkembangan protein sintesis yang dikenal sebagai cikal bakal tumor dan kanker.Mengurangi Resiko Leukimia

Berdasarkan berbagai penelitian dan studi klinis yang dilakukan buat mempelajari tenyang kunyit dan manfaatnya bagi kesehatan manusia, ditemukan fakta bahwa ternyata kandungan kurkumin dalam kunyit dapat berperan aktif sebagai antioksidan yang mampu menetralisir radikal bebas secara efektif dan efisien. Dengan berkurangnya radikal bebas dalam tubuh akan membantu menjaga kesehatan tulang dan sendi sehingga peradangan sendi pun dapat diatasi dengan lebih mudah.Membantu Mencegah Kanker

Tidak banyak yang mengetahui bahwa kunyit ternyata mengandung senyawa dan zat yang juga dapat difungsikan sebagai anti inflamator. Adapun jenis senyawa yang tersedia dalam kunyit diantaranya ialah minyak volatile yang terbukti secara klinis memberikan manfaat anti inflammatory yang sangat signifikan. Dan dibandingkan dengan produk kimia yang juga berfungsi sebagai anti inflamator, kunyit ternyata tidak menimbulkan efek samping sama sekali baik dalam penggunaan jangka pendek maupun panjang.Kunyit Dapat Membantu Mengatasi Peradangan Sendi

Kunyit Bisa Digunakan Sebagai Anti Inflamator

Kunyit bisa kita temukan dihampir setiap dapur keluarga di Indonesia. Bahkan rempah yang satu ini juga banyak dikenal di belahan dunia lainnya. Tak jarang, kunyit sering digunakan sebagai bahan utama pembuatan berbagai masakan tradisional dan modern di berbagai negara. Belum lagi kegunaan lainnya sebagai pewarna alami yang menjadikannya semakin terkenal dan disebut-sebut sebagai salah satu rempah paling popular di dunia. Dan dibalik kepopulerannya sebagai bumbu masakan, ternyata juga tersimpan manfaat kunyit buat kesehatan. Penasaran apa saja manfaat yang dapat diberikan oleh kunyit bagi tubuh dan kesehatan kita? Berikut ialah beberapa manfaatnya.

Jenis-Makanan-yang-Tidak-Boleh-Dikonsumsi-Bersamaan

[ 14/03/2020 09:00:56 ] Seiring denga banyaknya email yg masuk agar postingan pada blog ini selalu uptodate dan bermanfaat, Maka postingan kali ini ialah "Jenis Makanan yang Tidak Boleh Dikonsumsi Bersamaan" yang sudah diterbitkan pada tanggal 14/03/2020 09:00:56, Mari kita simak sampai selesai berikut ulasan Jenis Makanan yang Tidak Boleh Dikonsumsi Bersamaan:

Jenis Makanan yang Tidak Boleh Dikonsumsi Bersamaan

Susu Kedelai dengan Telur

Susu dengan Buah-buahan

Daging dengan Cuka

Terimakasih sudah membaca sampai selesai "Jenis Makanan yang Tidak Boleh Dikonsumsi Bersamaan" semoga bermanfaat dan menambah wawasan kamu, Dan kamu juga dapat membaca postingan sebelumnya yang menarik untuk dibaca yaitu : Tips Menjaga Kesehatan Paru-paru dan Jantung

Demikian penjelasan mengenai jenis makanan yang tidak boleh dikonsumsi bersamaan. Melihat kesehatan merupakan investasi yang sangat penting dalam kehidupan Anda maka usahakan berikan asupan nutisi dan gizi yang baik pula bagi tubuh Anda agar kesehatan Anda terjaga setiap hari. Artikel lainnya Makanan yang membuat cepat lelah.

Daging merupakan makanan yang bersifat panas sedangkan cuka hangat. Jika ke-2 jenis makanan ini dikonsumsi secara bersamaan ke-2 makanan tersebut akan men-over-aktifkan energi dan sirkulasi darah dalam tubuh, dengan begitu efek buruk buat kesehatan jika bahan ke-2nya dikonsumsi secara bersaam akan beresiko terkena serangan penyakit jantung.

Buah-buahan memang sudah tidak asing lagi bagi Anda semua, kita sering kali melihat atau mengonsumsi sup buah yang di dalamnya terdapat berbagai macam buah seperti apel, mangga, dan lain-lain yang dalam penyajiannya bersamaan dengan susu. Perlu Anda ketahui bahan-bahan yang mengandung zat asam seperti dalam kandungan buah-buahan tidak baik jika dikonsumsi bersamaan dengan susu yang tinggi protein atau susu yang mengandung di atas pH 7. Hal itu dapat membuat sisitem pencernaan Anda menjadi bermasalah.

Jenis makanan yang tidak boleh dikonsumsi bersamaan yang pertama ialah susu kedelai dengan telur, hal ini dikarenakan telur merupakan makanan yang banyak mengandung protein, sedangkan susu kedelai itu sendiri memiliki sifat buat mengurangi aktivitas dari enzim protease, yang digunakan oleh tubuh buat membantu memetabolisme protein. Maka jika ke-2 makanan tersebut dikonsumsi secara bersamaan, akan membuat tubuh menjadi kekurangan protein yang akan mengakibatkan gangguan kesehatan dalam tubuh manuasia.

Ketidaktahuan orang-orang saat ini terhadap jenis makanan yang tidak boleh dikonsumsi bersamaan dapat berefek terhadap kesehatan. Saat ini telah banyak penelitian yang dilakukan terhadap jenis makanan atau minuman yang memang tidak boleh dikonsumsi secara bersamaan karena di dalam makanan atau minuman memiliki zat kimia yang justru akan memimbulkan efek atau akibat yang tidak baik bagi kesehatan tubuh manusia.

Demi mendapatkan tubuh yang sehat salah satunya dengan cara memenuhi kebutuhan gizi dan nutrisi yang seimbang dalam tubuh. Salah satunya dengan cara memberikan asupan makanan sebagai penunjang gizi dan nutrisi dalam tubuh. Semua makanan yang kita konsumsi sehari-hari diharuskan memenuhi unsur dalam makanan sehat di antaranya terpenuhinya vitamin, mineral, kalsium, serat, nutrisi dan masih banyak lagi. Semua kandungan tersebut memiliki manfaat sendiri-sendiri walau pada intinya asupan makanan yang diterima oleh tubuh berfungsi buat mengoptimalkan fungsi organ tubuh selalu terjaga dan tetap sehat sepanjang hari.