[ 14/03/2020 09:07:26 ] Seiring denga banyaknya email yg masuk agar postingan pada blog ini selalu uptodate dan bermanfaat, Maka postingan kali ini ialah "Inilah Khasiat Buah Pisang untuk Kesehatan" yang sudah diterbitkan pada tanggal 14/03/2020 09:07:26, Mari kita simak sampai selesai berikut ulasan Inilah Khasiat Buah Pisang untuk Kesehatan:
- Menurunkan berat badanMemiliki berat badan yang berlebih tentunya dapat menganggu penampilan seseorang. akan tetapi Anda tidak perlu khawatir, Anda dapat memanfaatkan buah pisang buat menurunkan dan menjaga berat badan Anda. Hal ini dikarenakan buah pisang memiliki kandungan kalori yang relatif kecil serta buah pisang dapat membuat Anda kenyang lebih lama. Sehingg ini akan mencegah Anda buat ngemil makanan yang dapat membuat berat badan Anda bertambah.
- Mengatasi anemiaSeperti yang Anda ketahui salah satu nutrisi yang terkandung dalam buah pisang ialah zat besi. Kandungan zat besi yang cukup tinggi dalam buah pisang sangat berguna bagi Anda yang menderita anemia atau kurang darah. Untuk mengatasi anemia, mulailah buat mengonsumsi 2 buah pisang dalam setiap harinya secara rutin.
- Menjaga kesehatan jantungKhasiat buah pisang berikutnya ialah menjaga kesehatan jantung. Hal ini dikarenakan pisang kaya akan mineral yang disebut dengan elektrolit kalium. Ketika mineral tersebut masuk ke dalam tubuh ini akan menutrisi sel-sel tubuh dan larut dalam cairan sel. Proses ini sangat berguna buat membuat jantung tetap normal dan juga tetap berdetak. Tak hanya kalium saja, pisang juga kaya akan potasium yang sangat bagus buat menormalkan fungsi jantung.
- Melancarkan pencernaanPencernaan yang tidak lancar dan terganggu pastinya akan membuat perut begah dan juga dapat memicu masalah pencernaan lainnya seperti sembelit. Jika Anda mengalami hal ini, Anda tidak perlu menggunakan obat pencahar. Anda dapat memanfaatkan buah pisang buat mengatasi hal ini. Kandungan serat dalam buah pisang sangat bagus buat melancarkan pencernaan dan mengurangi resiko sembelit. Tak hanya itu saja, jika pencernaan lancar tentunya ini akan membuat Anda terhindar dari resiko kanker usus besar.
- Menjaga kesehatan mataSelain wortel, buah pisang juga berguna buat menjaga kesehatan mata. Sama halnya dengan wortel pisang juga kaya akan vitamin A yang dapat larut dalam lemak dan pastinya berguna buat melindungi mata. Asupan vitamin A yang tercukupi, akan membuat Anda terhindar dari masalah mata, seperti katarak, degenerasi makula hingga kebuataan.
Terimakasih sudah membaca sampai selesai "Inilah Khasiat Buah Pisang untuk Kesehatan" semoga bermanfaat dan menambah wawasan kamu, Dan kamu juga dapat membaca postingan sebelumnya yang menarik untuk dibaca yaitu : Penyebab Penyakit Tifus dan Pencegahannya
Nah itulah beberapa khasiat buah pisang buat kesehatan.
Manfaat buah pisang buat kesehatan
Siapa yang tidak mengetahui jenis buah yang satu ini? Hampir setiap orang mengetahui buah yang memiliki warna kuning ini. Ya, pisang merupakan buah-buahan yang amat sering dan paling mudah ditemukan di Indonesia. Harganya yang terjangkau dan cara penanamannya yang mudah membuat buah pisang dicintai dan sering dikonsumsi para masyarakat. Selain digunakan sebagai buah pencuci mulut, buah pisang juga kaya akan manfaat buat menjaga kesehatan tubuh. Hal ini dikarenakan pisang kaya akan vitamin C, serat, zat besi, magnesium, potasium dan masih banyak lagi kandungan nutrisi yang terkandung dalam buha pisang. Untuk lebih jelasnya berikut ialah khasiat buah pisang buat kesehatan.
0 comments:
Post a Comment