Sejak Jane Fonda dan kelompok pelatih VHS yang melatih
dengan t-shirt dan legging pada VHS mencintai sistem video rumah bagi mereka di
bawah usia 25, mereka telah menyukai kenyamanan pelatihan di rumah. VHS telah
lama pergi mengikuti jalan dinosaurus,
tetapi fanatisme kebugaran rumah masih hidup dan baik. DVD untuk kebugaran
rumah adalah pilihan yang layak bagi mereka yang tidak memiliki keanggotaan
gym. Berkat kelimpahan DVD rumah, tidak pernah lebih mudah untuk mengencangkan
tempat yang menjengkelkan.
Ketersediaan
Rata-rata tema insomnia menjadi program DVD kebugaran populer
yang membanjiri iklan tv shoping. Program ini memerlukan 60 untuk 90-hari bagi
tubuh untuk bertransformasi jika Anda mengikuti dengan disiplin. Tetapi bagi
mereka yang tidak mudah ditarik ke dalam pusaran iklan larut malam, Anda
memiliki pilihan untuk berbelanja di mal lokal atau melalui perusahaan DVD online.
Bonus dari pembelian online adalah bahwa ulasan pelanggan memberitahu Anda
Apakah DVD bernilai uang Anda atau tidak.
Waktu dan usaha
Buzz besar seputar program kebugaran dasar-kegilaan telah
memiliki pangsa pada kuda draft. Tapi sebelum Anda membatalkan keanggotaan gym
Anda, Anda harus tahu bahwa kebugaran rumah DVD memerlukan usaha yang sama dan
konsistensi sebagai pergi ke gym; Anda tidak bisa mendapatkan hasil jika Anda
tidak melakukan latihan. Seperti rencana pelatihan apa pun, Anda harus
berkomitmen untuk secara konsisten menekan tombol "Play " pada
pemutar DVD Anda. Tentu saja, tidak ada program latihan dapat mengalahkan Diet
buruk, tidak peduli seberapa kerja keras Anda, jadi pikirkan tentang kebiasaan
makan Anda.
DVD Fitness Profesional
Karena kebugaran DVD diprogram dengan latihan, tidak ada
dugaan yang terlibat. Hal ini berguna untuk orang yang tidak memiliki
pengalaman dalam membuat rencana pelatihan. Rencana latihan ini sebagian besar
dikelola oleh profesional kebugaran energik yang membimbing dan mendorong Anda
untuk melatih dengan intensitas dan "merasakan membakar ". Pemain
dapat yakin bahwa program ini dirancang untuk mencapai hasil yang sangat baik
ketika mereka dimasukkan ke dalam konsekuensi dan usaha.
Gagasan bodoh bahwa Anda memerlukan keanggotaan gym untuk
mendapatkan dalam bentuk adalah kesalahpahaman kotor bagi beberapa orang.
Gerakan dapat berguna terlepas dari mana ia dilakukan. Tubuh Anda tidak peduli
jika Anda berada di rumah atau di gym dengan sekelompok orang. Bekerja di rumah
bisa sama efektifnya dengan berolahraga di gym-dan itu tanpa kolektif bau
keringat orang lain di sekitar Anda.
Jika Anda suka variasi, ada rumah latihan untuk orang-orang
dari semua lapisan masyarakat. Bagi para lansia, ibu hamil, anak, penggemar
kebugaran-apapun tujuan kebugaran Anda, ada latihan rumahan sesuai dengan
keinginan Anda.
Kekurangan DVD kebugaran
Satu kendala yang terkait dengan metode pengembangan ini
adalah faktor kebosanan. Jika Anda memasukkan DVD lama yang sama setiap hari,
mungkin akan lebih mudah sekarang, tapi lembur dapat memperlambat tubuh Anda.
Jika Anda tidak lagi melihat hasil dan merasa bahwa latihan terlalu mudah, maka
waktunya untuk ganti DVD. Jadi jika Anda cenderung untuk berlatih di rumah,
mengubah koleksi DVD Anda dan mengubahnya setiap enam minggu atau lebih untuk
menjaga semuanya segar.
Masalah keamanan
Jika Anda sudah menderita penyakit yang akan menimbulkan
risiko keamanan bagi Anda jika Anda berlatih di rumah sendirian, kebugaran DVD
mungkin bukan pilihan terbaik bagi Anda. Disarankan untuk berlatih di gym
dengan kehadiran spesialis kebugaran.
0 comments:
Post a Comment