[ 14/03/2020 09:17:33 ] Seiring denga banyaknya email yg masuk agar postingan pada blog ini selalu uptodate dan bermanfaat, Maka postingan kali ini ialah "Manfaat Minyak Ikan untuk Kesehatan Tubuh" yang sudah diterbitkan pada tanggal 14/03/2020 09:17:33, Mari kita simak sampai selesai berikut ulasan Manfaat Minyak Ikan untuk Kesehatan Tubuh:
Khasiat minyak ikan buat kesehatan
Terimakasih sudah membaca sampai selesai "Manfaat Minyak Ikan untuk Kesehatan Tubuh" semoga bermanfaat dan menambah wawasan kamu, Dan kamu juga dapat membaca postingan sebelumnya yang menarik untuk dibaca yaitu : Manfaat Kapulaga Bagi Kesehatan
Demikianlah ulasan mengenai manfaat minyak ikan buat kesehatan tubuh.
Sistem kekebalan tubuh yang kuat dapat membuat tubuh selalu sehat dan terbebas dari penyakit. Oleh karena itu agar tubuh tetap sehat dan terhindar dari penyakit mulailah mengonsumsi minyak ikan secara teratur. Minyak ikan juga memiliki sifan anti inflamasi yang dapat mengurangi peradangan yang terjadi di dalam tubuh.
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Minyak ikan mengandung DHA yang dapat melindungi tubuh dan juga sel-sel otak. Tak hanya itu saja, DHA juga mampu mempromosikan neurotransmisi yang bekerja lebih baik. Sehingga mengonsumsi minyak ikan secara rutin bisa membantu buat pengobatan bipolar disorder, penyakit alzheimer, depresi dan lainnya.
Meningkatkan kinerja otak
Pasien diabetes tipe II sangat rentan terhadap penyakit lainnya, seperti penyakit jantung, stroke dan aterosklerosis. Namun jangan khawawir, Anda bisa mengobatinya dengan menggunakan minyak ikan. Penelitan yang dilakukan di Universitas of Oxford, Inggris juga menyatakan bahwa minyak ikan berguna buat menurunkan kadar trigliserida pada penderita diabetes.
Mencegah diabetes
Manfaat minyak ikan berikutnya ialah buat mencegah alzheimer. Kandungan lemak essenial EPA dan DHA sangat ampuh buat membantu dalam mencegah penyakit yang satu ini. Penelitian yang dilakukan di University of California di Los Angeles (UCLA) juga telah memvalidasi kegunaan minyak ikan ini buat mengatasi penyakit alzheimer dan demensia.
Mencegah alzheimer
Memiliki berat badan ideal juga merupakan impian bagi setiap orang. Salah satu hal buat memiliki berat badan ideal ialah dengan cara mengonsumsi minyak ikan. Sebuah penelitian yang dilakukan oleh Profesor Peter Howe di University of South Australia menyatakan bahwa relawan yang diberi diet minyak ikan menunjukkan penurunan berat badan yang lebih besar jika dibandingkan dengan seseorang yang berdiet tanpa menggunakan minyak ikan.
Menurunkan berat badan
Manfaat yang pertama ialah buat menyehatkan jantung. Menurut American Heart Association (AHA), uji klinis yang dilakukan telah membuktikan bahwa kandungan omega 3 pada minyak ikan sangat efektif buat mengatasi penyakit jantung. Omega 3 tersebut sangat ampuh buat menurunkan kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik. Mengonsumsi minyak ikan secara rutin juga dapat menurunkan resiko seseorang mengalami kematian mendadak akibat penyakit jantung.
Menyehatkan jantung
Setiap orang tentu saja ingin memiliki tubuh yang sehat dan terbebas dari penyakit. selain berolahraga dan mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi, salah satu cara buat meningkatkan kesehatan ialah dengan mengonsumsi suplemen kesehatan, yaitu minyak ikan. Seperti yang Anda ketahui minyak ikan mengandung berbagai macam vitamin dan nutrisi yaitu asam lemak omega 3. Beberapa makanan yang kaya akan minyak ikan ialah ikan salmon, ikan tuna, ikan todak, sarden, makarel dan masih banyak lagi. Lalu apa saja manfaat minyak ikan buat kesehatan? Berikut ulasannya.
0 comments:
Post a Comment