Jeruk Lemon Amankah Untuk Lambung
Banyak pertanyaan yang ditujukan ke dokter spesialis penyakit dalam " Jeruk Lemon Amankah Untuk Lambung ?"Dikutip dari dokter sehat (1), walaupun rasanya asam, lemon nyatanya dapat menanggulangi perut maag. Selanjutnya ini sebagian khasiat jeruk lemon buat sakit maag:
1. Melancarkan pencernaan
Khasiat lemon serta madu buat alat pencernaan sanggup melancarkan guna pencernaan, sebab lemon memiliki banyak Vit A serta Vit C.
2. Menetralkan asam lambung
Jeruk lemon memanglah mempunyai rasa asam. Tetapi, rasa asam jeruk lemon buat maag ini malah menetralkan asam lambung. Dikala asam lambung tinggi, perut hendak sakit serta akhirnya muncul mual sampai menimbulkan seorang jadi lesu apabila tidak kuat menahan rasa sakit yang timbul.
3. Melarutkan kuman di usus& bilik lambung
Khasiat jeruk lemon buat sakit maag bila disantap dengan cara teratur bakal membuat kuman di dalam usus serta bilik alat pencernaan terlarut serta hambatan maag dapat lenyap lambat- laun.
4. Kurangi pertanda maag
Lemon bisa menolong merendahkan berat tubuh, khasiat jeruk lemon buat sakit maag yang pula bisa menolong kurangi pertanda mag ataupun asam alat pencernaan.
5. Lemon Menyurutkan perih lambung
Lemon buat maag pula sanggup menyurutkan perih yang ditimbulkan oleh radang di alat pencernaan. Khasiat jeruk lemon buat sakit maag bila disantap tiap hari hendak memudahkan rasa sakit ataupun tidak aman di esofagus pada pengidap maag yang asam lambungnya besar.
6. Merendahkan tekanan darah
Buah lemon buat maag, pula bisa menolong mengurangi tekanan darah serta mencegah badan Kamu dari kerusakan sel.
Kandungan Gizi Jeruk Lemon per 100g
Berikut ini adalah kandungan gizi dalam buah Jeruk Lemon pada setiap 100 gramnya (3,5oz).(2)| Jenis Nutrisi / Gizi | Kandungan | AKG% |
| Kalori | 29 kal | – |
| Karbohidrat | 9,3g | – |
| Air | 89% | – |
| Protein | 1,1g | – |
| Gula | 2,5g | – |
| Serat | 2,8g | – |
| Lemak | 0,3g | – |
| Vitamin A | 1µg | 0% |
| Vitamin C | 53mg | 59% |
| Vitamin D | 0µg | – |
| Vitamin E | 0,15mg | 1% |
| Vitamin K | 0µg | 0% |
| Vitamin B1 (Thiamine) | 0,04mg | 3% |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,02mg | 2% |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,1mg | 1% |
| Vitamin B5 (Panthothenic acid) | 0,19mg | 4% |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | 0,08mg | 6% |
| Vitamin B9 (Folat) | 11µg | 3% |
| Vitamin B12 | 0µg | – |
| Cholin | 5,1mg | 1% |
| Kalsium | 26mg | 3% |
| Zat Besi | 0,6mg | 8% |
| Magnesium | 8mg | 2% |
| Fosfor | 16mg | 2% |
| Potassium (Kalium) | 138mg | 3% |
| Sodium | 2mg | 0% |
| Seng (Zinc) | 0,06mg | 1% |
| Tembaga (Copper) | 0,04mg | 4% |
| Manganese | 0,03mg | 1% |
| Selenium | 0,4µg | 1% |
Tentang Jeruk Lemon
Bernama latin Citrus limon L, dari family Rutaceae ataupun lebih diketahui dengan julukan Lemon ataupun jeruk sitrun. Ialah semacam jeruk yang bauhnya lazim digunakan sebagi penyegar ataupun bumbu . Jeruk sitrun ataupun lemon ini dibudidayakan di Spanyol serta di negara- negara dekat Laut Tengah. Serta sesuai buat di wilayah yang beriklim kering dengan masa dingin yang relatif hangat.Para pakar telah membenarkan kalau komsumsi jeruk lemon berguna buat mengurangi berat tubuh. (3) Buah asam ini bagus digunakan buat menunjang mencapai berat tubuh sempurna sebab mempunyai bermacam khasiat yang berguna. Perihal ini sesungguhnya pula serupa dengan jeruk nipis. Menggunakan jeruk lemon buat mengurangi berat tubuh Kamu bisa melaksanakannya dengan membuat infused water dengan menggabungkan buah- buahan lain, ataupun dapat pula cukup dengan membuat minuman jeruk lemon sederharna.
Dengan khasiatnya yang multifungsi membuat jeruk lemon banyak peminatnya. Perihal ini membuat kesempatan upaya budidaya jeruk lemon terus menjadi mengutungkan. Budidaya jeruk lemon memanglah bukanalah hal baru yang terdapat di Indonesia. Tetapi sampai dikala ini budidaya jeruk lemon tengah menciptakan profit yang menjanjikan. Jadi apakah sudah mendapat jawaban Jeruk Lemon Amankah Untuk Lambung ?
0 comments:
Post a Comment